Bonjour,
Pour la présentation :
Moi c'est Nicolas, j'ai 29 ans, 10 ans de pratique et je m’entraîne sur la région de Rouen dans la seine maritime pour ceux qui connaissent.
177cm
81kg
Taux MG : 13%
Je franchi le pas de l'inscription, je "tente" de lire assidûment le site de Rudy Coia depuis quelques années. Cependant je ne connaissais pas le forum. J'ai vu récemment sur FB qu'une application allait être lancé et ça m'a encouragé à venir sur ce forum pour avoir des informations complémentaires . J'espère qu'il n y a pas trop de troll cependant (j'en ai assez dans ma salle).
Mon objectif
Progresser dans les niveaux du tableau SP, me stabiliser et augmenter légèrement quelques mensurations.
Ma méthode d'entrainement est simple, j’enchaîne les cycles de progressions selon les préconisations du livre de Rudy. Je fais du simple et des choses qui fonctionne sur moi.
Vous me pardonnerez par avance, mais je ne suis pas un grand adepte de la photo, des posings et encore moins des vidéos.
Bon entrainement à tous