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Comment connaître ses points forts et faibles génétiques ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment connaître ses points forts et faibles génétiques ?

Messagepar AlexMars le 24/08 10h36

Bonjour à tous,

Je sais pas si vous connaissez lucas gouiffes il a fait des vidéos sur les points forts et faibles du fitgame mais comment peut-on connaître ses points forts et faibles. Je ne parlerai pas ici des points forts et faibles causés par un manque d’entraînement d’un ou plusieurs muscles mais bien de la génétique

Alors je sais que pour ce qui est des insertions musculaires il suffit de voir à l’oeil nu quoique j’ai du mal déjà pour moi même mais lucas explique aussi qu’il y a une quesion de longueur de membre et donc de rapport longueur membre longueur muscle avec les insertions.

Quelqu’un pourrait-il me renseigner sur comment estimer correctement sa longueur de membre et de muscles afin de savoir quelles conclusions en tirer ou éventuellement m’aider sur mon analyse morphologique et ainsi sur les prédispositions sportives (sports de combats, de raquette ...)
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Comment connaître ses points forts et faibles génétiques ?

Messagepar Julien13 le 24/08 11h08

Rectification : Lucas s'est très fortement inspiré du travail de Rudy !

C'est le travail de Rudy et de ses tomes méthode SuperPhysique si cela t'intéresse.
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Comment connaître ses points forts et faibles génétiques ?

Messagepar John31 le 24/08 11h19

Bah Rudy a était lui même inspiré/éduqué par Gundill/Delavier,faut pas oublier que c'est bien eux et en particulier Frederic qui en est a l'origine,c'est lui qui a remarqué les différences de morpho entre individus et du coup les différences biomécaniques dans les mouvements de musculation et sport

Apres Rudy a vraiment pousser le truc en le codifiant et en ayant une réelle mise en pratique c'est la ou il a poussée le concept plus loin qu'a l'origine et a rendu la chose vraiment pratique et applicable pour de vrais résultats

Du coup oui prend la méthode SuperPhysique tu as tout dessus,mais pour pas être vache un segment osseux court=avantage biomécanique donc plus de force

Muscle long=plus de muscle et moins de tendon donc plus de force et plus gros potentiel de développement,moindre risque de blessure

Muscle court=plus de tendon et moins de muscle donc moindre force et potentiel de croissance et plus de risque de blessure

Grosse cage thoracique=moins d'amplitude au couché donc plus de force

Apres les relations entre les différents levier osseux dans un mouvement et les différentes longueur musculaire font que tu va avoir pour un même mouvement des muscles qui vont varier en recrutement d'une personne a l'autre,mais c'est complexe d'ou l'intérêt de vraiment bosser le truc si ça t'intéresse

Et donc tu as tout ça dans la méthode SuperPhysique pour t'aider a t'apprendre a t'analyser+les explications de ceux que cela implique
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Comment connaître ses points forts et faibles génétiques ?

Messagepar Julien13 le 24/08 11h23

+1 :)
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Comment connaître ses points forts et faibles génétiques ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 24/08 11h24

John31 a écrit:Bah Rudy a était lui même inspiré/éduqué par Gundill/Delavier

Faux ! C'est Jean Texier qui a été le premier à en parler il me semble ;)
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Comment connaître ses points forts et faibles génétiques ?

Messagepar Exocet911 le 24/08 18h08

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Faux ! C'est Jean Texier qui a été le premier à en parler il me semble ;)


Faux ! C'est Toumai qui est à l'origine de tout. (Il y a 7M d'années) :super_lol:

Ok :arrow: :lol:
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