par Romain44 le 01/09/2019 23h37
Bonjour, je suis désolé d’avoir été trop direct et malpoli. Je suis débutant depuis 6 mois et je veux recommencer sur de bonne base avec ce programme full body. Je voulais donc avoir des avis sur mon programme, est il cohérent, va t’il me faire progresser ? Si ce n’est pas le cas que me conseiller vous de changer d’exercice, de programme ou autre chose ?
J’ai été bête de juste de mettre le programme sans rien dire et je m’en excuse. Merci quand même de vos réponses malgré cela.