Champia a écrit:tu es en bonne forme en ce moment !
takumi a écrit:Salut
Le squat descends deja plus bas,
bravo pour tout ca
Pas du tout ! Je ne dors que rarement assez, j'ai une assez grosse pression, j'ai des soucis qui se dissipent mais certains qui persistent depuis un moment, j'ai manqué des entraînements, je n'ai compté que 2 jours par semaines mes kcal le reste a l'oeil en écoutant mon corps un minimum et j'ai toujours une petite douleur a l’épaule gauche je pense le supra surement le banc trop bas pour derack... MAIS le SNC suit donc on reste concentré pas de blessure on fait le taff on s'arrache et on fait pas la feignasse on remplit les objectifs et on va au delà si possible, c'est un état d'esprit.
Champia a écrit:D'ailleurs, ça me fait penser : tu utilises ton pistolet en échauffement/recup ? Qu'est-ce que tu en penses après quelques semaines d'utilisation ?
Champia a écrit:Le sport est un exutoire pour le stress ou la colère et un fondation solide quand le reste part en vrille ! Donc continue à te déchainer dessus et à te raccrocher à ça. Même si effectivement, c'est dans ces moments là qu'on a tendance à se blesser, donc attention à l'échauffement et à la récup !
Foxxy a écrit:A 1000%
Foxxy a écrit:Ce que je voulais dire c'est que je suis comme tout le monde dans le dédale de la vie et très loin d’être dans des conditions optimales pour appeler ca être en forme mais mon SNC suit bien donc je ne fais pas la feignasse et j'envoie ce que je peux, comme d'hab
Ce que je voulais dire c'est que je suis comme tout le monde dans le dédale de la vie et très loin d’être dans des conditions optimales pour appeler ca être en forme mais mon SNC suit bien donc je ne fais pas la feignasse et j'envoie ce que je peux, comme d'hab
A 1000% mes gaillards
Vovo a écrit:Sachant que je m'en fiche des 200kg contre 130kg vu que je ne les atteindraient pas
Vovo a écrit:Les barres de Marbo sport ont l'air plus fine, ça change quelquechose au niveau du recrutement des triceps?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Les barres épaisses aident à mieux solliciter les triceps (c'est pour ça que certains mettent des fat gripz sur leurs exos triceps, Gundill en a parlé sur sa chaîne je crois). Et c'est aussi plus confortable.
Vovo a écrit:Après ayant de toute petite mains, des barres fines ne devraient pas me poser de soucis sur le recrutement des triceps.
Vovo a écrit:Je suis à deux doigts de les prendre sur Amazon
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Au pire tu mets des fat gripz, je l'ai fait pour les dips, c'était pas très confortable avec les crans de sécu du rack
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Après, tu tiens vraiment à faire cet exo de merde que tu seras obligé d'arrêter quand tu auras mal ?
Vovo a écrit:Vous avez des idées de fat gripz pas trop cher? car bon ça me servira que pour ça je penses
Vovo a écrit:Vous avez des idées de fat gripz pas trop cher? car bon ça me servira que pour ça je penses
Hellraiser a écrit:D'ailleurs, sache que le boudin Décathlon découpé est génial pour épaissir la barre au power triceps... Après moi je dis ça, je dis rien !
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Sacrilège il massacre le matériel de décathlon
Hellraiser a écrit:D'ailleurs, sache que le boudin Décathlon découpé est génial pour épaissir la barre au power triceps... Après moi je dis ça, je dis rien !
Vovo a écrit:Pas bête Ca fait des fat gripz pas trop cher !
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