Foreign a écrit:Tu as un bon équilibre je trouve entre les bras, épaules et dos, tu n'en a pas 1 qui sors direct du lot, c'est cool, beau posing
Tu pense que le MTH peut se transférer sur le MTB?
C'est vrais que le MTB engage surement plus les pec et dorsaux que avec haltère mais je le trouve plus "safe" pour stabiliser les épaules quand faux forcer perso
Foxxy a écrit:extension de buste
Foxxy a écrit:mais ca va c'est pas méchant du tout
Foxxy a écrit:d'ailleurs très content d'en arriver la sans ceinture !
Je me répète mais je me sens tellement mieux sans.
Foxxy a écrit:D'ailleurs je rebondis sur ca mais aucune douleur lombaire (même avec ce tendancieux ) depuis que je ne la mets plus !
Vovo a écrit:Sinon, pour en revenir au MT barre bomber, tu as déjà essayé Pierre? Tu en penses quoi?
Foxxy a écrit:mais je pense être plutôt moyen partout et très mauvais au Squat (normal).
Foreign peut te confirmer ca
Foxxy a écrit:Merci Louis
J'ai fait un bon échauffement élastique plus long pour la coiffe et quasi aucune douleur c’était bien mieux donc je vais continuer en ce sens !
Aujourd'hui fin du C5 bench content de la perf.
En back OS 2x6 a 95,8 @9
On essaye on essaye Zals mais on est loin du légende pour l'instant
PassionETProgression a écrit:Si tu as 3*8 à 100 tu as 130 plutot que 120
Zals a écrit:Je pense que ce sera une formalité pour toi, ce n'est juste qu'une question de temps
Foxxy a écrit:Au C1 a 73kg :
110kg bench
110kg squat
130kg 4RM stiffed
155kg deadlift (mais j'avais un PR avant sèche de 170kg)
Au C5 a 73,5kg :
115kg bench
120kg squat (full squat)
135kg 5RM stiffed
160kg 3RM deadlift
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