Foxxy a écrit:Merci Champia
7 reps je compte pas la mise en place car je lève les fesses !
takumi a écrit:il fait combien chez vous pour être torse nu
Dur les dips ensuite mais toujours les 10 reps a 40kg.
Foxxy a écrit:Cimer
[C'etait juste pour la video
PassionETProgression a écrit:BG le PR sur du SCH
PassionETProgression a écrit:Fais un peu de pausé plus léger pour bosser la technique
Après le bench c'est vraiment très technique comme lift. Perso j'ai encore bcp de boulot aussi !
Nicolas85 a écrit:Foxxy va rejoindre le groupe des gens qui ne peuvent pas RP au bench (suis-je l'unique membre pour le moment ?).
Foxxy va rejoindre le groupe des gens qui ne peuvent pas RP au bench (suis-je l'unique membre pour le moment ?).
Foxxy a écrit::lol:
Si tout est clair alors c'est cool j’espère que ca va t'aider
Foxxy a écrit:Aujourd'hui que des dips et un peu d'EL légères en échauffement en superset pas le temps car rdv pour l'echos des 3 mois.
Et oe mes gaillards c'est mon tour !
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