Foxxy a écrit:Aujourd'hui que des dips et un peu d'EL légères en échauffement en superset pas le temps car rdv pour l'echos des 3 mois.
Et oe mes gaillards c'est mon tour !
Foxxy a écrit:rdv pour l'echos des 3 mois.
Et oe mes gaillards c'est mon tour !
Foxxy a écrit:Merci les gars, vous avez vu sinon que j'ai fait une bonne perf aux dips ?
Foxxy a écrit:Merci les gars, vous avez vu sinon que j'ai fait une bonne perf aux dips ?
Foxxy a écrit:Merci les gars, vous avez vu sinon que j'ai fait une bonne perf aux dips ?
Foxxy a écrit:Merci mes gaillards oe faut que je bombarde car apres a va etre tendu
J'ai jusqu’à début novembre officiellement !
Foxxy a écrit:Merci
Comment tu as fait pour mettre autant de smiley, t'as payé Train
JM32 a écrit:Un (humble) conseil : fais pas la baltringue et MANGE. Quitte à te saloper un peu niveau physique : c'est ce que j'ai fait et ce qui m'a permis de ne pas "subir" l'entraînement après la naissance, car j'avais pris une bonne avance sur le poids. Le gras te protégera aussi (d'autant plus important avec les exos auxquels tu t'adonnes). Niveau entraînement, tu géreras le moment venu, tu sais faire ; mais là encore un conseil : ne te soumets pas au dogme du "je suis le plan coûte que coûte", adapte et vois à long terme (il vaut mieux perdre quelques kilos sur ses barres quelques semaines qu'être blessé plusieurs mois).
Foxxy a écrit:Comment tu as fait pour mettre autant de smiley, t'as payé Train
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Même pas ! Et le pire, c'est que c'est lui qui m'a appris l'astuce pour faire ça
Foreign a écrit:Félicitation mec, tu pourras lui apprendre le DL avant qu'il/elle marche
GG pour les dips .Tain me sens con de les lâcher
Nicolas85 a écrit:Et surtout, ne pas oublier la priorité dans ces moments là : la famille. Si le bébé ne va pas bien, cela se remarque facilement et on sait quoi faire. Le plus chaud est quand madame couve un baby blues. C'est plus difficile à voir et tu peux t'en apercevoir trop tard.
takumi a écrit:ah viens me faire voir le deadlift et je te donnerais la combine pour le faire
Foreign a écrit:Au pire, 1 goute de CBD dans le biberon le soir et tu es pénard
NicolasWrgt a écrit:Féliciations pour les DIPS !! Et accessoirement pour le bébé
Champia a écrit:tu pourras même te mettre au pullover bébé ! Pas besoin de suivre un cycle de progression, le poids monte tout seul. Et en plus, il kiff faire l'avion !
Foxxy a écrit:Je ferai des dips bébé pour l'endormir
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