Foxxy a écrit:Olymp a la rescousse
J'irais regarder sa vidéo !
J'ai qq petites choses a rectifier en effet
Foxxy a écrit:Olymp a la rescousse
J'irais regarder sa vidéo !
Bsd4u a écrit:Je faisais aussi du sumo mais en terme de stimulation musculaire j'avais l'impression de pas faire un mouvement complet pour mes jambes
Bsd4u a écrit:Mais une fois que les salles seront rouvertes, les entraînements à la maison ça vaut pas le coup
Julien13 a écrit:Non et même si j'en avais la place je ne le ferai pas pour l'instant. J'aime bien la marche pour aller à la salle et ça conditionne au niveau des objectifs, bien plus de mal à être motivé à la maison.
Julien13 a écrit:Bonne population euh...
Si on parle des machines et des petites pèches sur pattes qui déambulent oui surement
Foxxy a écrit:100kg 2x10 oublié que j'etais en delaod cette semaine
Foxxy a écrit:Grosse erreur au Squat j'ai basculé un peu sur les talons en milieu de mouvement pour descendre un peu plus bas je n'aurais pas du toujours garder les mêmes appuis du début a la fin, ca ne se voit pas en vidéo mais c'est la dernière fois que je descendrais aussi bas du coup - petit avertissement genoux gauche.
C'est pour ca qu'on dit que c'est dangereux, une erreur technique peut vite arriver.
Je n'imagine meme pas ceux qui font du SBD 2/3 fois par semaine et encore moins les halteros lol.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ah tu deload toi ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Les mecs qui en font régulièrement font des séances techniques légères, pour garder le mouvement mais sans trop se fatiguer, ils ne forcent pas à chaque séance, la planification des power/haltéro est intelligente
Bsd4u a écrit:A 105kg je pense pas que t'aies besoin de tout ce matos, il faut surtout taffer la technique : on peut toujours l'améliorer, c'est pas un truc réservé aux débutants. Surtout avec fémur long t'es pas fait pour cet exo de base
Foxxy a écrit:J'essaie de rester propre et en raw
Foxxy a écrit:Je crois que c’était Hell et toi qui du coup étaient chaud aussi sans deadline par contre.
Alan Thrall a écrit:It might not be the most reps but it's gotta be the most raw
Hellraiser a écrit:Mais j'aimerais toujours arriver au niveau gold durant ma cinquième année de pratique, ça me semble être un bon niveau
Hellraiser a écrit:Perso ma priorité reste le développement musculaire donc je vais pas courir après la perf'
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