Vaut mieux squatter pieds nus qu'avec des chaussures de running mais bon une paire de chaussures à semelles dures ça serait pas mal quand même. Et non, les chaussures de squat ne sont pas faites pour courir (justement parce qu'elles ont les semelles dures, contrairement aux chaussures de running).
D'accord, après pour mon cas faire du SQT avec des chaussures et peut-être conseillez. Car je souffre d'une scoliose et j'ai forcément une épaule plus haute que l'autre du coup en mettant des chaussures avec une semelle en plus et l'autre pas de semelle sa pourrait équilibrer ? Est cela pour absolument tous les exercices pas seulement les SQT ?
@Gotrek Cela pourrais être une bonne alternative j'essayerai avec le donkey aussi mais j'ai peur que sa soit casse-geule