Bonjour à tous,
Je m'appelle Thibaud et je pratique la musculation à domicile depuis 3 ans, sans avoir un très gros niveau (voire faible pour quelqu'un qui fait de la muscu depuis 3 ans:blush:).
Je voulais lancer un sujet pour avoir plusieurs avis sur un exercice que l'on pourrait sûrement qualifier "d'exotique": le Kneeling squat.
On voit beaucoup sur internet que c'est un exercice très efficace pour les fessiers.
Je trouve personnellement qu'il ressemble beaucoup au Hip Trust mais en étant à la verticale.
Je dis peut être une grosse connerie donc je voulais avoir votre avis.
En espérant que Rudy et Fabrice en parlent dans leurs prochains podcasts sachant qu'ils aiment bien parler d'exercices qui sortent de l'ordinaire.
En vous remerciant d'avance.