merde tu cherche à m'ennerver avec ce smiley c'est ca Fabrice?
Alex Fontaines a écrit:The combination of the local muscular fatigue, or a burning sensation from the isometrically contracted abdominal muscles, and from the working hip flexors produces fatigue in the pelvis area which we mistakenly interpret as the lower portion of the Rectus Abdominis being exercised. In movements where the Rectus Abdominis does Isotonically contract (contracts with movement), it flexes the spine by contracting the entire muscle from origin to insertion. The spine is not significantly flexed during the leg raise. Incidentally, both the spine and hip flexes during the Sit Up and Hip Raise
Fabrice P. a écrit:merde tu cherche à m'ennerver avec ce smiley c'est ca Fabrice?
Ouaip !
Quand je fais mon squat je sens les cuisses, c'est que c'est les pecs qui bossent je pense !
c'est le micro onde de l'expressionCloporte a écrit:Au fait Pos, qu'est ce que t'as contre les smileys?
Et c'est confirmé par la SENSATION d'Amaury lorsqu'il a essayé les frog kick!
c'est le micro onde de l'expression
un truc de faignant pour exprimer une idée préfabriquée sans meme avoir à se donner la peine de la formuler lui meme
Enfin, ça me fait toujours marrer que ce soit ceux qui en ont pas ou qui ne font pas les exos qui donnent leur avis.
PS : ça fait dégueu tous ces smileys dans le topic !
Analogie avec le biceps :
Curl : le poids est sur le "bas" du muscle
Traction supi : le poids est sur le "haut" du muscle
Hors tu peux isoler les 2 fonctions.
je viendrais. On verra bien si j'ai des courbature inabituelles SUR les abdosTout ceux qui y passe se sont pleins de grosses courbatures le lendemain et actuellement je suis celui qui en fait le plus
S'il n'y avait pas une partie du haut et du bas pour les abdos, quand il se contracterait, on aurait forcément le haut du tronc et le pelvis qui se rapprocherait en même temps.
Faire le lien entre mouvement (crunch ou frog kick) et contraction spécifique plus intense d'une portion inférieur ou supérieure du grand droit me semble dur à évaluer.
Fabrice P. a écrit:Ben justement non, vu que ça se ressent très bien en pratique.
Fabrice P. a écrit::mad:
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