Exocet911 a écrit:Quand j'ai repris, pour la séance jambe, je pensais manquer de puissance dû à l'arrêt d'activité physique...Bah non, ça a été l'inverse : Ma séance Jambe de reprise vu meilleure que celle que j'avais faite 2 semaine avant.
J'étais pas en surentraînement, juste de la fatigue, donc une semaine ou quelques jours de repos, peut être bénéfique sans nécessairement être en surentraînement.
Hellraiser a écrit:C'est sûr que ça fait du bien aux articulations
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 34 invités