Oui tu pars de plus bas avec du 28mm mais si tu as des poids d'hommes donc des poids de 20kg ca peut le faire quand meme, c'est toi qui voit ! Le deadlift reste selon moi le meilleur exercice.
Salut Si tu as des poids de 20kg en 28mm c'est a 2 cm pret le meme depart que des Olympiques, mais profite de ca pour progresser la dessus, c'est que de l'avantage ! Et Foxxy a dit le reste
7. EL : 3x26@5.5kg | 1'30" | RPE Xpas fait ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Bilan des exercices :
7. EL : 3x27@5.5kg | 1'30" | RPE 6.5+1rep ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Bilan des exercices :
Oui tu pars de plus bas avec du 28mm mais si tu as des poids d'hommes donc des poids de 20kg ca peut le faire quand meme, c'est toi qui voit ! Le deadlift reste selon moi le meilleur exercice.
Training log No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It's a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable ~Socrate
nan mais attend, il y a 2 ans tu avais encore des cheveux ? (c'est le prix de la sagesse hein)
Training log No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It's a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable ~Socrate
7. EL : 3x28@5.5kg | 1'30" | RPE 7+1rep ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Bilan des exercices :
Difficile à dire, si tu as les triceps longs, avec la congestion tu peux effectivement sentir quelque chose proche des coudes mais dur de le dire à ta place, c'est pas nous qui avons les sensations
7. EL : 3x29@5.5kg | 1'30" | RPE 7+1rep ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Bilan des exercices :
7. EL : 3x30@5.5kg | 1'30" | RPE 7+1rep ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Bilan des exercices :
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