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Mattecoco : Musculation Training Log

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Mattecoco : Musculation Training Log

Messagepar Mattecoco le 06/05 17h42

Le bossu a écrit:Pas très spécifique tout ça, t'as pas d'élastique j'imagine pour au moins mimer un tirage vertical?

Eh non malheureusement.. je fais deux séries de 1 rep d'habitude.

Mais oui c'est pas bien grave, je m'en fais pas pour si peu :)
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Messagepar Mattecoco le 06/05 17h57

Mauvaise nouvelle mon stage est annulé :\

L'université a décrété que si les stages commençaient pas en télétravail avant le 18 Mai les stages étaient annulés, sauf que pour le mien c'était impossible vu que ça concernait des trucs confidentiels défense :idiot:


Anyways comme dit Rudy ça sert à rien de râler sur des choses qui ne dépendant pas de nous.
J'ai envoyé un mail montrant ma motivation et par conséquent l'entreprise ne me ferme pas ses portes.

C'est pas facile pour tous le monde, ils savent pas s'ils pourront quand même me proposer un truc mais on sait jamais.


L'université m'a me filer un projet de fin d'étude à faire pour que je puisse quand même valider mon diplôme.
C'est pas aussi intéressant qu'un stage en entreprise mais bon vu la situation c'est mieux que rien, et ça me laissera du temps libre pour profiter de ma famille.


J'ai fait ma bonne action aujourd'hui, j'ai arpenté les rues de ma belle ville pendant 3h, distribuant des papiers de la mairie pour dire aux gens qu'il y aura une distribution de masques gratos :D
J'ai rencontré des gens qui se baladaient, ils étaient content, je l'étais aussi, en plus j'ai pu bronzer :cool: :cool:


On lâche rien les gars je vous le dis!
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Messagepar AbracadaBra le 06/05 17h58

Je passe sur ta page :)

18 ans, c'est cool, c'est le meilleur âge, tu as la gniak, tu as de l'info à bloc ici, franchement tu as tout en main pour réussir,

Fonce, profite, prends du plaisir, et démonte la salle ! bombarde ! :cool:
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Messagepar Mattecoco le 06/05 18h01


Merci, 19ans maintenant hého :idiot:

T'inquiète pas je suis le plan et je fonce :joker:
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Messagepar Foxxy le 06/05 18h14

C'est vrai que si tu continues comme ca dans 2-3 ans tu risques d'exploser enfin si tu bouffes assez ;)
J'aimerais bien voir ca !
Ya ceux qu'ont sorti le glaive, ya ceux qu'ont pas gébou !
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Messagepar Le bossu le 06/05 18h16

Mattecoco a écrit:Eh non malheureusement.. je fais deux séries de 1 rep d'habitude.

Tu peux peux être en faire plus en t'allégeant avec les pieds posés surélevés?
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Messagepar Mattecoco le 06/05 18h28

Foxxy a écrit:C'est vrai que si tu continues comme ca dans 2-3 ans tu risques d'exploser enfin si tu bouffes assez ;)
J'aimerais bien voir ca !

Oui là où je suis le moins confiant c'est la bouffe pour le moment, mais ça se débloque petit à petit :)

Le bossu a écrit:Tu peux peux être en faire plus en t'allégeant avec les pieds posés surélevés?

Pourquoi pas !
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Messagepar Foxxy le 06/05 18h54

Franchement tu verras avec l'age le métabolisme change un peu et les habitudes aussi, tu vas naturellement manger plus et gagner en apetit
Ya ceux qu'ont sorti le glaive, ya ceux qu'ont pas gébou !
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Messagepar Mattecoco le 06/05 20h17

Je pense me prendre les haltères Domyos 35cm diam 28mm chez Decath dès que possible, avec assez de fonte pour pouvoir faire mes curls, triceps, R1B et tout le tralala, car j'ai déjà un pack d'Evian qui a rendu l'âme :idiot:

Je sais pas si investir dans des élastiques est vraiment utile, ça peut être intéressant pour l'échauffement, à part ça.. j'veux faire d'la viande moi :super_lol:
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Messagepar Stephkaidi le 06/05 20h35

C'est moi ou tu fais ton rowing à un bras en equilibre sur ton pack d'évian?? :lol:
Tu nous fais du circus training là!!

Pour la bouffe, si tes parents te le permettent, bouffe tous les jours la même chose, tu ne poseras plus la question si tu as assez manger ou pas!
En même temps ils feront des économies si tu ne manges plus que du riz, des légumes, des filets de poulets, des oeufs, des flocons d'avoine etc...

Justement j'espère que tes parents ne sont jamais rentré dans ta chambre quand tu te filmes en slibard :lol: :lol:
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Messagepar Hellraiser le 06/05 20h45

Mattecoco a écrit:Je pense me prendre les haltères Domyos 35cm diam 28mm chez Decath dès que possible, avec assez de fonte pour pouvoir faire mes curls, triceps, R1B et tout le tralala, car j'ai déjà un pack d'Evian qui a rendu l'âme :idiot:

Je sais pas si investir dans des élastiques est vraiment utile, ça peut être intéressant pour l'échauffement, à part ça.. j'veux faire d'la viande moi :super_lol:

Les haltères oui c'est cool, tu peux aussi regarder pour un banc selon ton buget. J'ai vu que Décath en avait un à 60€ qui était très bien (ou regarder sur le bon coin). Pour les élastiques, sincèrement, je trouve pas que se soit foufou à la longue. A la rigueur prends en un pas trop résistant mais pas plus.

Stephkaidi a écrit:Justement j'espère que tes parents ne sont jamais rentré dans ta chambre quand tu te filmes en slibard :lol: :lol:

Le moment gênant ! :lol:
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Messagepar Tierex le 06/05 20h47

Et qu'ils s'aperçoivent que tu mets des liens de tes vidéos sur un forum à majorité de mecs musclés... :lol:
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Messagepar Exocet911 le 06/05 21h27

:lol:

Moi dés que possible, je me prends plus de poids...car la avec 40kg pour le dos, ça ultra limité

Deux stop barres,

Et une barre EZ pour pouvoir faire des curls...

Pour le banc.....Déjà je prends tout ça, en espérant qu'il y aura du stock

Je vais déjà recevoir une abdo roulettes, car j'ai pété la mienne.

Si je pouvais trouver une ceinture de plongé pour lesté les relvé de bassin, ça serait top .
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Messagepar Mattecoco le 06/05 21h34

Stephkaidi a écrit:C'est moi ou tu fais ton rowing à un bras en equilibre sur ton pack d'évian??
Tu nous fais du circus training là!!

Pour la bouffe, si tes parents te le permettent, bouffe tous les jours la même chose, tu ne poseras plus la question si tu as assez manger ou pas!
En même temps ils feront des économies si tu ne manges plus que du riz, des légumes, des filets de poulets, des oeufs, des flocons d'avoine etc...

Justement j'espère que tes parents ne sont jamais rentré dans ta chambre quand tu te filmes en slibard

Oui je suis en équilibre sur deux packs de 6L, c'est pour ça que j'ai hâte d'avoir des haltères... Je vais lancer mon concept circus training pour développer la proprioception :idiot:

Ma diète me convient elle est un peu compliquée mais elle est variée, je me vois pas manger tous les jours la même chose vraiment..

J'ai jamais coûté cher à mes parents de toute façon :)


Je suis majeur je fais ce que je veux avec mon slibard :idiot:

Hellraiser a écrit:Les haltères oui c'est cool, tu peux aussi regarder pour un banc selon ton buget. J'ai vu que Décath en avait un à 60€ qui était très bien (ou regarder sur le bon coin). Pour les élastiques, sincèrement, je trouve pas que se soit foufou à la longue. A la rigueur prends en un pas trop résistant mais pas plus.

ça marche merci pour le retour.

J'ai regardé sur Decath un peu, le pack Barre 155cm + 2haltères + fonte revient 20euros moins cher que tout séparé.

Pour le banc je voulais attendre avant de m'acheter celui de Mirafit déclinable, dans l'immédiat ça me serait pratique d'en avoir un, meme plat, pour faire mes développés, mon HT et mon MT.. et pleins d'autres exos je vais pas citer tout mon programme :idiot:

Pour 160€ et quelques euros de plus pour de la fonte y a moyen de tenir quelques mois/années à mon niveau j'ai des thunes qui dorment sur mon compte en banque ça va banquer :super_lol:
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Messagepar Foxxy le 06/05 23h00

Ca reste un investissent qui ne perdra que très peu de valeur si tu souhaites revendre.
J'avais 20 ans aussi quand j'ai acheté mon banc actuel :cool:
Ya ceux qu'ont sorti le glaive, ya ceux qu'ont pas gébou !
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Messagepar Exocet911 le 06/05 23h18

Mattecoco a écrit:
Pour le banc je voulais attendre avant de m'acheter celui de Mirafit déclinable, dans l'immédiat ça me serait pratique d'en avoir un, meme plat, pour faire mes développés, mon HT et mon MT.. et pleins d'autres exos je vais pas citer tout mon programme :idiot:

Pour 160€ et quelques euros de plus pour de la fonte y a moyen de tenir quelques mois/années à mon niveau j'ai des thunes qui dorment sur mon compte en banque ça va banquer :super_lol:


De quel banc tu parles Matte ?
J'ai rien vu sur le SuperPhysique ni sur amazon

Celui la ?
https://www.amazon.fr/Mirafit-Musculati ... inclinable


Au passage, je me renseigne pour moi, pour plus tard...Tout en sachant qu'actuellement, je vais vider ma cave, y'a peut être moyen que je fasse les séance dans ma cave ^^( Comme Julien :p )
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Messagepar Mattecoco le 07/05 00h02

Foxxy a écrit:Ca reste un investissent qui ne perdra que très peu de valeur si tu souhaites revendre.
J'avais 20 ans aussi quand j'ai acheté mon banc actuel :cool:

T'as bien raison :cool:

Exocet911 a écrit:De quel banc tu parles Matte ?
J'ai rien vu sur le SuperPhysique ni sur amazon

Celui la ?
https://www.amazon.fr/Mirafit-Musculati ... inclinable

Oui c'est celui là :)
Au passage, je me renseigne pour moi, pour plus tard...Tout en sachant qu'actuellement, je vais vider ma cave, y'a peut être moyen que je fasse les séance dans ma cave ^^( Comme Julien :p )
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Messagepar Exocet911 le 07/05 00h17

Merci :)

Vu uque c'est pas indiqué sur amazon , tu te souviens du prix ?
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Messagepar Mattecoco le 07/05 08h31


Aucune idée pour Amazon, sur le site de MiraFit il est au_dessus des 200€ je crois.
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Messagepar Stephkaidi le 07/05 10h48

Sur Amazon il était à 110€ + 10€ de fdp avant rupture de stock lié au confinement.
C’est à ce prix que je l’ai payé mais je l’attends toujours :lol:
A priori il devrait y avoir du restock à partir du 18 mai.
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Messagepar Mattecoco le 07/05 10h52


Ah ok intéressant comme prix!
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Messagepar Hellraiser le 07/05 10h56

Stephkaidi a écrit:Sur Amazon il était à 110€ + 10€ de fdp avant rupture de stock lié au confinement.

Ah oui c'est déjà mieux, car 200€ un banc inclinable j'allais dire que c'était trop cher et qu'on pouvait trouver plus avantageux. Mais en espérant qu'il reste à ce prix là par contre... :confused:
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Messagepar Mattecoco le 07/05 10h58

c'est 250e sur MiraFit, il est inclinable déclinable
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Messagepar Stephkaidi le 07/05 11h00

Sinon celui de décathlon est très bien aussi, il est inclinable déclinable. Il est à 120 €
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Messagepar Mattecoco le 07/05 11h03


Dans l'immédiant le déclinable j'en ai pas besoin vu que je compte pas prendre de rack ni de chandelles, je vais faire un programme exclusivement avec haltères et barres libre
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Messagepar Hellraiser le 07/05 11h03

Stephkaidi a écrit:Sinon celui de décathlon est très bien aussi, il est inclinable déclinable. Il est à 120 €

C'est d'ailleurs celui que j'aimerais commander mais encore faudrait-il qu'il redevienne disponible. :rolleyes: D'ailleurs celui à 70€ n'est pas si mauvais, il ne se décline pas mais s'incline et supporte jusqu'à 220kg donc c'est pas mal pour les petits budgets.
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Messagepar Mattecoco le 07/05 11h04

Hellraiser a écrit:C'est d'ailleurs celui que j'aimerais commander mais encore faudrait-il qu'il redevienne disponible. :rolleyes: D'ailleurs celui à 70€ n'est pas si mauvais, il ne se décline pas mais s'incline et supporte jusqu'à 220kg donc c'est pas mal pour les petits budgets.

Yup, après en magasin y a pas mal de stocks j'ai l'impression.
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Messagepar Julien13 le 07/05 13h11

Mattecoco a écrit:Mauvaise nouvelle mon stage est annulé :\

L'université a décrété que si les stages commençaient pas en télétravail avant le 18 Mai les stages étaient annulés, sauf que pour le mien c'était impossible vu que ça concernait des trucs confidentiels défense :idiot:


Anyways comme dit Rudy ça sert à rien de râler sur des choses qui ne dépendant pas de nous.
J'ai envoyé un mail montrant ma motivation et par conséquent l'entreprise ne me ferme pas ses portes.

C'est pas facile pour tous le monde, ils savent pas s'ils pourront quand même me proposer un truc mais on sait jamais.


L'université m'a me filer un projet de fin d'étude à faire pour que je puisse quand même valider mon diplôme.
C'est pas aussi intéressant qu'un stage en entreprise mais bon vu la situation c'est mieux que rien, et ça me laissera du temps libre pour profiter de ma famille.


J'ai fait ma bonne action aujourd'hui, j'ai arpenté les rues de ma belle ville pendant 3h, distribuant des papiers de la mairie pour dire aux gens qu'il y aura une distribution de masques gratos :D
J'ai rencontré des gens qui se baladaient, ils étaient content, je l'étais aussi, en plus j'ai pu bronzer :cool: :cool:


On lâche rien les gars je vous le dis!


Pas suivi, t'es en quoi?

En quoi c'est gênant du coup ?
Présentation/ Training :
https://www.superphysique.org/forums/post1452242.html#p1452242

Alimentation :
https://www.superphysique.org/forums/topic40137.html

Instagram training :
Jufofosp

Instagram perso :
Padyloveee
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Messagepar Mattecoco le 07/05 13h25

Julien13 a écrit:Pas suivi, t'es en quoi?

En quoi c'est gênant du coup ?

J'suis en 2ème année de DUT Informatique.

Pour la diplôme c'est bon c'est personnellement l'expérience professionnelle m'intéresse beaucoup, c'est dommage pour ça, mais c'est pas la mort non plus.
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Messagepar Exocet911 le 07/05 13h38

Stephkaidi a écrit:Sur Amazon il était à 110€ + 10€ de fdp avant rupture de stock lié au confinement.
C’est à ce prix que je l’ai payé mais je l’attends toujours :lol:
A priori il devrait y avoir du restock à partir du 18 mai.


J'espère qu'il arrivera, car mon sceaux d'avoine de 4kg le suivi est toujours bloqué au 15 avril...D'après Street, il est perdu :\ .

Enfin, je vais avoir de l'avoine SuperPhysique bio en échange :cool:
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Messagepar Mattecoco le 07/05 13h42

Exocet911 a écrit:Enfin, je vais avoir de l'avoine SuperPhysique bio en échange :cool:

yea boi :cool:
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Messagepar Mattecoco le 07/05 15h43



Pas trop grand pas trop petit, ça m'a l'air bien :)
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 07/05 15h45

1m83 c'est précis :lol:

10kg la barre, c'est pratique ça quand on est mauvais en calcul :idiot:
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Messagepar Hellraiser le 07/05 15h47

Mattecoco a écrit:https://www.fitnessboutique.fr/barre-standard/fitness-doctor-barre-de-1-83-m/prod-fitb201a.html

Pas trop grand pas trop petit, ça m'a l'air bien :)

Attention charge max 170 kg, ça va être limite pour ton curl barre. :idiot:

Ouais c'est bien ! Sinon tu en as une de 2m chez Décath'.

EDIT : je viens de voir mais fais gaffe j'ai l'impression qu'elle est lisse sur les côtés. :wtf:
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Messagepar Mattecoco le 07/05 15h49

A choisir vaut mieux prendre une barre spinlock ?
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 07/05 16h05

A vis tu veux dire ? Bof, perso je ne pense pas que ce soit indispensable, c'est surtout pour les haltères que c'est bien, pour les exercices où on les tient à la verticale (ce qui n'arrive jamais avec une barre) :)
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Messagepar Exocet911 le 07/05 16h06

Train_Hard_Win_Easy a écrit:1m83 c'est précis :lol:



A 1cm pres c'est ma taille (1m84)

C'est grand pour une barre :eek:

J'espère que t'as de l'espace autour de toi, car moi je pourrais difficilemebt la manipuler
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Messagepar Hellraiser le 07/05 16h20

Exocet911 a écrit:A 1cm pres c'est ma taille (1m84)

C'est grand pour une barre :eek:

Ah non pas du tout, c'est même court pour une barre droite. Les barres olympiques (celles que tu trouves en salle de sport avec 50 de diamètre aux disques) c'est du 2m20. :)
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 07/05 16h28

Pareil, celle que j'utilisais dans mon rack pour faire tout ce qui est développé couché et squat c'est 2m. Pour les exos en dehors du rack (hip thrust, deadlift, rowing barre pronation/planche, c'est 1m75.
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Messagepar Mattecoco le 07/05 16h29

Train_Hard_Win_Easy a écrit:A vis tu veux dire ? Bof, perso je ne pense pas que ce soit indispensable, c'est surtout pour les haltères que c'est bien, pour les exercices où on les tient à la verticale (ce qui n'arrive jamais avec une barre) :)

C'est ce que je me disais aussi :lol:


Exocet911 a écrit:A 1cm pres c'est ma taille (1m84)

C'est grand pour une barre :eek:

J'espère que t'as de l'espace autour de toi, car moi je pourrais difficilemebt la manipuler

Je compte m'entraîner chez mes grands-parents donc j'aurai de la place, ensuite selon le/les studio(s) que j'aurai faudra voir.. ça me paraît un bon compromis, je fais 1m75 et j'ai de très long bras.
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