Put*in il est fou
Tu es pardonné, tu auras peut-être une chance de devenir mon agent pour ma carrière à l'international
Bel état d'esprit en tout cas, je relève le défi
Mattecoco a écrit:C'est vrai! Le banc est super haut aussi, p-e en augmentant le pas je peux gratter de l'amplitude ?
Mattecoco a écrit:[
C'est bien ce que je craignais, je vais filmer de plus pres avec un meilleur angle et en m'appliquant bien la prochaine fois
Foxxy a écrit:La respiration aide vachement au gainage, bloque ta respiration en bas de mouvement si tu ne le fais pas déjà .
Mattecoco a écrit:
Je poste les trainings demain, faut que je dorme moua
Exocet911 a écrit:
Que tu dormes ?
T'es pas en vacances toi ? ^^
Mattecoco a écrit:Faut dormir pour faire du muscle !
Non je suis pas encore en vacances.
Mattecoco a écrit:Edit: la vidéo est cassée je vais la ré-upload.
Mattecoco a écrit:#presqueautantstriéqu'unjardinier
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Belle amplitude au DCH !
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Le DIH on dirait que tes avant-bras rentrent vers l'intérieur, à confirmer en filmant de face si possible.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Le rowing à un bras, ton appui avec la main n'est pas optimal, tu devrais peut-être utiliser ton banc pour pouvoir tendre ton bras. Tu dois te sentir ancré sur tes appuis (pieds et main), ils doivent être solides, stables, donc bras et jambes quasi tendus et en tension. Tu dois faire bloc et la seule chose qui doit bouger c'est l'épaule + le bras du côté qui travaille.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Le rowing sur banc incliné, t'as l'air un peu trop incliné, y a pas un cran en-dessous ?
Exocet911 a écrit:tu perds rien pour attendre, moi c'est la Bretagne 15 jours en Aout Etant la zone la moins touché par le Covid en plus
Exocet911 a écrit::lol:
tu perds rien pour attendre, moi c'est la Bretagne 15 jours en Aout Etant la zone la moins touché par le Covid en plus
Mattecoco a écrit:Je parlais de cette vidéo Exo, à 42secondes : https://www.youtube.com/watch?v=xCzBOYzETK4
Nicolas85 a écrit:https://www.youtube.com/watch?v=xCzBOYzETK4
Exocet911 a écrit:Oui oui, j'suis juste aller voir une autre avant .
Et oui....Hulk c'est moi....Géééééaant vert (c'est parti de la en fait )
Mattecoco a écrit:Enorme
Maintenant je suis Saitama, j'ai pu de cheveux (ou presque), je ressemble plus à Train' qu'à Hulk maintenant
Nicolas85 a écrit:
Méfie toi. Il y a eu des clusters là -bas. J'ai moi même été probablement touché.
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