Mattecoco a écrit:EL. Première série SANS RP (clin d'oeil à toi Thomas ) sinon RAS.
JM32 a écrit:Bien d'accord, tes mouvements semblent bien plus naturels : ça progresse bien par ici
Exocet911 a écrit:Petite visite de Mamie au DHI au début ^^
BfrShadow a écrit:Propre Matt !
thomasR74 a écrit:Bien joué mec!!
ta intérêt d'avoir les 50 sans rp sur ta première série! sinon je pourrie ton log
sa progresse Matt sa fait plaisir à voir
Ps: sympas la bande son sur l'autre vidéos
Mattecoco a écrit:SDT. J'ai tenté une amplitude casi complète, au vu des feedbacks dans le dos les jours d'après je pense rester en partiel, j'ai de bonnes courbatures en partiel.
Mattecoco a écrit:HT. L'amplitude est pas folle mais l'installation changera dans quelque temps
Champia a écrit:Jolie séance !
Champia a écrit:Seulement 1kg de différence entre ton DC et ton DI (alors qu'en plus le DI est en deux) ?
Mattecoco a écrit:6. Curl Incliné : 4x16@7.5kg | 1'30" | RPE 7 +2reps
Mattecoco a écrit:CI. Je sais pas si c'est le tendon ou juste la douleur de la congestion en bas du biceps à gauche mais j'ai réduit un p'tit peu l'amplitude basse sur quelques séries (sans tendre à fond donc). Après l'exo et la congestion passée pu aucune douleur.
Mattecoco a écrit:Et oui seulement 1kg moi aussi je me demande pourquoi... alors que sur les autres logs c'est plus entre 4 et 6kg de différence
NicolasWrgt a écrit:Sympa le CI ! J'espère que tu n'auras plus d'autres douleurs
Comment tu fais pour gérer l'arrivée des séries longues sur cet exercice. J'ai suivi ton log avec intermittence donc j'ai pas trop vu s'il y a déja eu des moments où tu as dû forcer, ou galérer un peu ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tu as bien fait.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:C'est encore le début là , l'écart va se creuser avec le temps et la progression
Foxxy a écrit:On va dire point fort odepek
MarieP a écrit:Super ta séance, tu a l'air de progresser assez bien
Vovo a écrit:Je vais te prendre en pension avec moi tu vas voir, tu vas les manger tes patates
Belle séance sinon !
MarieP a écrit:Sacré montage vidéo ! C'est quoi tes musiques ? ça donne la niaque
Nicolas85 a écrit:Top
Mattecoco a écrit:Merci Marie! Je peux te partager ma playlist si tu veux ... 9AeWKIw6XQ
Avec ça tu auras la GNIAK
MarieP a écrit:Trop bien merci, je vais les défoncer ces barres
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