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Cycle de progression avec des machines différentes ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Cycle de progression avec des machines différentes ?

Messagepar RonanPWR le 19/12 21h49

Bonjour à tous !

Je suis coach sportif en région parisienne et de ce fait je suis amené à m'entraîner dans plusieurs salles différentes.
Niveau cycles de progression pour les barres et haltères cela est du pareil au même MAIS pour les machines types presses et poulies, comment puis-je faire mes cycles de progression sachant que d'une semaine à l'autre je ne suis pas sur la même machine ?

Merci de ne pas critiquer, oui je suis coach mais je n'ai pas la science infuse, je suis la pour apprendre des autres et cultiver sans cesse mes connaissances.

En vous souhaitant santé et performance :muscle
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Cycle de progression avec des machines différentes ?

Messagepar Rudy le 20/12 08h02

Salut Ronan,

Malheureusement, si tu changes souvent de matériel, il est impossible de mettre en place un cycle de progression dessus.
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Cycle de progression avec des machines différentes ?

Messagepar RonanPWR le 20/12 08h52

Yes c'est bien ce que je pensais.

Et essayer de progresser en cyclant sous forme de RPE ?
C'est à dire :

Semaine 1 RPE 6
Semaine 2 RPE 7
Semaine 3 RPE 8
Etc...

Qu'en penses-tu Rudy ?

Merci de ta réponses et un énorme merci pour ce que tu apportes à la communauté !
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Cycle de progression avec des machines différentes ?

Messagepar Fabrice SP le 20/12 12h34

Je suis confronté au problème.

La solution est de ne quasi pas utiliser de machine ou poulie et tout faire avec barre/haltères.
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Cycle de progression avec des machines différentes ?

Messagepar RonanPWR le 20/12 12h45

La solution est celle-ci oui mais parfois certaines machines sont quand même bien utiles, ex : Leg curl assis

OK merci de vos réponses en tout cas
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