Accoutumance a certains suppléments...

par **Masterplouf** le 08/04/2004 18h15

J'ai fait une recherche sur le sujet et j'ai pas trouvé de réponse

...

Voici la questions:
-certains stimulants comme la cafféine, guarana, thé vert ou ephedra sont utilisés pour la sèche est un un rôle très excitateur sur l'organisme. Ca fout bien la pêche, c'est sympa quand on surcharge pas les doses. Bref, c'est bien joli ça, mais après un certain temps il y a accoutumance

.

J'aimerais savoir après combien de temps cette accoutumance disparait. Est-ce que le fait de stacker ces "plantes" peut servir à lever l'accoutumance dans un premier temps ?

Merci

par **Fabrice SP** le 08/04/2004 18h34

Ben y a qu'à de jamais en prendre comme ça pas de diminution des effets !

par **Fl@v** le 08/04/2004 18h36

Dejà, évite l'ephédrine, c'est un produit dangeureux qui peut causer des attaques cardiaques. D'ailleurs, il est de moins en moins présent dans les fat burners (je crois meme qu'il est interdit).
Pour ce qui est de l'utilisation de ces fat burners, ne les utilise qu'en dernier recours. Commence plutot une diète classique, pour perdre un max de poids, et éventuellement à la fin tu pourras les utiliser pour perdre les derniers kilos rebelles. Pour l'accoutumance, elle existe, c'est pour cela qu'il est recommandé de faire une cure pendant 2 à 3 semaines, puis de faire une pause d'autant avant de recommencer ...

par **Masterplouf** le 08/04/2004 20h51

je parlais pas d'ephedrine pure, je connais les effets, pour ça que j'ai parlé d'ephedra

.

C'est sur que c'est en fin de régime que je prendrai un fat burner, mais pas cette année... c'est tjrs bon de savoir, merci

par **Skyos** le 09/04/2004 04h09

Ephedra/Ephédrine, ça dépend des métabolismes.

Perso, j'ai été aujourd'hui chez le médecin faire électrocardiogramme + contrôle sanguin, j'ai pris 60mg d'ephé + 600mg de caféine avant et j'ai eu un électrocardiogramme excellent (65 de pulsation moyenne en soirée) et une tension sanguine parfaite (130/60).

Par contre, ceux qui font des palpites avec à peine 400mg de caféine, vaut effectivement mieux faire gaffe avec l'éphédrine.

par **Eponge** le 09/04/2004 09h11

Tu voulais dire électrocardiogramme certainement.

par **Alban** le 09/04/2004 09h42

Il y a risque d'accoutumance pour les suppléments qui sont censés produire des effets "boost", ou en tout cas des effets physique / physiologiques inhabituels (ex: guarana, et ergogéniques en général, ephedra et fat burners en général).
C'est comme pour l'entraînement, si tu t'entraînes toujours avec les mêmes exos et les mêmes poids, tu vas finir par t'immuniser et stagner.
C'est pour lutter contre ceci que les cycles existent :!:

par **Robby1** le 09/04/2004 09h48

Skyos a écrit: encéphalogramme excellent (65 de pulsation moyenne en soirée) .

Ton encéphalo doit plutôt être plat à mon avis.

par **Skyos** le 09/04/2004 12h56

J'ai éditer

Sinon, moi je prend pas à long terme, 2 semaines d'affilée max et je fais 1-2 semaines de pause. Pendant le week-end j'en prend pas.

Quand je suis en pause, j'arrête même la caféine.