Bonsoir,
J'ai une question concernant les SuperOmega3 et Supervitamines. Doit-on les prendre sous forme de cure de 2/3 mois ou est-ce mieux de les prendre de manière continu ? Y-a-t-il une grande différence entre ces deux manières?
Blaste
Street a écrit:Salut Blaste,
Pour l'un ou l'autre tout dépendra de ton alimentation.
Si tu as une alimentation pauvre en Oméga-3 il va de soi qu'en prendre toute l'année, tant que tu ne changes pas tes habitudes, s'envisage.
Pour les vitamines, à moins de faire une prise de sang précise, tu peux éventuellement en prendre en fonction de ton ressenti, fatigue, fragilité, maladie.
Si ton alimentation est pauvre en fruits et légumes la question ne se pose pas et tu peux envisager d'en prendre toute l'année tant que tu ne changes pas tes habitudes alimentaires.
Penses tu que cela soit suffisant, sachant que tu recommande d'en prendre 2 par jour ?
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