Bonjour,
Ayant changer d'emploi du temps, je rentre chez moi vers 17h40 pour commencer mon échauffement vers 18h10 (donc trop court pour prendre ma Whey avant) pour finir ensuite vers 19h30 et manger vers 20h (donc trop court pour prendre après l'entrainement)
Du coup étant donné que c'est de l'Isolat, est-ce que c'est intéressant ou contre productif de prendre mon shaker pendant ma séance?
Merci!