ca c est une histoire piur Vincent qui n a tjs pas compris que les supinations bosse + les biceps que le dos
ca c est une histoire piur Vincent qui n a tjs pas compris que les supinations bosse + les biceps que le dos
met toi au tractions prise large en pronation
donc la prise neutre comme la prise supi pour toi devourment ca travaillerait plus lepaisseur et en pronation large plus la largeur
les 2 types de traction seraient complémentaires en fait
Fabrice P. a écrit:ca c est une histoire piur Vincent qui n a tjs pas compris que les supinations bosse + les biceps que le dos
met toi au tractions prise large en pronation
Ouaip je crois maintenant que Jones avait tord sur ce coup ! Et l'erreur est sur mon site aussi d'ailleurs...
Je ne vois pas de raison pour ca, c'est pas parce que les biceps aident plus que le dos travaille moins. C'est comme pour le DC, les gens pensent que plus ils prennent large plus ils bossent les pecs mais en fait plus on prend large et moins il y a de tension sur les pecs, du moins d'après les physiologistes.
Vincent a écrit:non
tu es bien d accord que tu met l accent sur les triceps en delaissant les pecs? non?
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