Rudy a écrit:Oui, c'est moins bien de faire les triceps la veille des pectoraux pour les pecs.
Mais après, comme tout est une question de priorité, il faut bien faire des choix.
Du coup si j'ai bien compris, avec une séance bras déjà isolée, autant faire dos/biceps et pecs/triceps pour profiter d'un max de force sur les gros exos et continuer à prendre du gabarit !
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