Clairement, le choix est vite vu.
Même si c'est très frustrant car c'est un mouvement que je trouve très classe, la raison est plus forte. Et un dos, on en a qu'un. Merci pour le "rappel à l'ordre" CurlOnTheMoon
Petite question concernant le programme : est-il possible de remplacer la barre au front par des dips ?
J'ai cette séance en tête, avec ce que vous avez dit :
- Développé couché
- Rowing barre
- Oiseau
- Curl incliné
- Barre au front (dips ?)
- Presse à cuisse incliné
- Leg curl assis
- Chameau
- Banc à lombaire
- Crunch
C'est la séance que je viens de faire ce soir, en remplaçant la barre au front par les dips. Bien crevant, mais très satisfaisant !