Bonjour à tous,
Voilà je me demandais si le muscle grand dorsal (et quels autres muscles secondaires d'ailleurs) étaient impliqués dans les exercices suivants :
Obliques avec l’Abmat et ses variantes (le grand dorsal se raccourcit lorsque l'on effectue cet exercice, d'où ma question)
Ab-wheel (le mouvement des bras ressemble à un pull over)
Plus généralement est-ce qu'un mouvement impliquant le muscle oblique principalement implique la sollicitation du grand dorsal ?
Si je poses cette question notamment c'est parce que faisant un half-body avec abdos lors de mes jours de repos (mercredi et samedi, dimanche repos complet) et faisant du SDT JT, cela impliquerait que mon dos travaillerais alors 6 jours par semaine (bien que ce soit moins intense certains jours)