CurlOnTheMoon a écrit:C'est également plus dur en principe, car contrairement aux haltères, tu as une tension continue ...
AMZ a écrit:Pourquoi changer d'exercice si tu progressais bien aux haltères ?
Pourquoi ne pas attendre de bloquer aux haltères avant de passer à la poulie?
Superfifre a écrit: je me rends bien compte que lorsque je prendrai les haltères de 10, ça sera compliqué en séries longues côté articulaire et tendineux pour ne pas se blesser.
Superfifre a écrit:Vu les différences en terme de ressenti des poulies, peut-être que de faire un test avec un max pour situer le ratio entre les haltères et le rendu de la poulie de la salle donnerai une piste pour estimer la charge?
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