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2 séances de musculation par semaine seulement ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

2 séances de musculation par semaine seulement ?

Messagepar teuch83 le 25/02 19h03

Salut les mecs !

Voilà petit tour rapide, je pars en saison et pendant les 6 prochains mois je ne pourrais plus faire que 2 vraies séances de muscu par semaine (le reste du temps je peux tenter du poids du corps avec les moyens du bord...)

Vous en pensez quoi ? Je me suis dit que j’allais faire une séance haut et une séance bas ... après 7 ans de muscu j’ai vraiment peur de perdre énormément .. vous en pensez quoi ? 2 séances muscu + 1 pdc ?
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2 séances de musculation par semaine seulement ?

Messagepar Hellraiser le 25/02 19h11

Ce que l'on en pense ? Est-ce que vraiment tu as le choix en fait ? :)
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2 séances de musculation par semaine seulement ?

Messagepar teuch83 le 25/02 19h14

Le choix non pas vraiment ...
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2 séances de musculation par semaine seulement ?

Messagepar Hellraiser le 25/02 19h17

Bah fais comme ça alors tu as pas le choix. Perso j'aurais surement adopté le même format. De toute façon avec 7 ans d'entraînement je te vois pas tenir un full-body. :)

Pour les jambes finalement ça ne changera rien. Même si ça sera pas le top pour le haut du corps je me dis que si tu continus de progresser sur les exercices que tu as choisis tu peux pas vraiment régresser. ;)
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