Peut-on se forger un bon physique uniquement avec des haltères ?

par **GITIX** le 08/03/2020 21h53

Bonjours je voudrais savoir si on peut ce forger un bon physique avec que des haltères + banc + barre droite voila je m’entraîne en salle mais je voudrais me faire home gym chez moi sont que ça m'encombre trop du coup es ce que avec haltères + banc + barre droite est éventuellement barre à triceps en peut continuer à ce forger un très bon physique sont être limité ?!

par **Hellraiser** le 08/03/2020 22h25

Tu rajoutes une barre fixe pour faire des tractions et c'est parfait ! :cool:

par **Mattecoco** le 08/03/2020 22h51

GITIX a écrit:Bonjours je voudrais savoir si on peut ce forger un bon physique avec que des haltères + banc + barre droite voila je m’entraîne en salle mais je voudrais me faire home gym chez moi sont que ça m'encombre trop du coup es ce que avec haltères + banc + barre droite est éventuellement barre à triceps en peut continuer à ce forger un très bon physique sont être limité ?!

Bien sûr que oui ! Regarde Fabrice il a un super physique ahah, si tu te procures son livre je pense que tu ne pourras qu'en être ravi vu que tu es en homegym

par **Fabrice SP** le 09/03/2020 12h31

Salut GITIX,

Si tu veux le physique de Rudy, avec deux haltères et un banc ce sera dur.

Mais tu peux progresser significativement juste avec deux haltères et un banc : www.musculation-halteres.fr/livre-amazon