Bonsoir a tous ! Petite question simple ce soir (pour une fois oh ! )
Est-ce une bonne idée, ou un problème selon vous de faire 5 ou 6 séries sur tel ou tel exercice plutôt que 4 prévue lorsqu'on débute un cycle ?
Exemple en CI et au CM, je fais 5 séries parce que je me balade avec mes 8kg.
Donc je généralise, peut on selon vous faire ça en début de cycle sur nimporte quel exercice, sans que ça pose de souci particulier à la progression ?