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Mettre une barre de fer entre deux arbres pour faire des tractions ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Mettre une barre de fer entre deux arbres pour faire des tractions ?

Messagepar Kraljic le 17/03 21h18

Bonjour,

Ne pouvant plus m’entraîner en salle... ni à l’extérieur... je recherche une solution pour les tractions.

Il s'avère que dans mon jardin, j'ai un arbre plutôt solide ainsi qu'une barre de fer.

Pensez-vous qu'il est casse-gueule voire dangereux d'installer cette barre entre deux branches (elles ne casseront pas car assez grosses)

Je compte faire des séries tranquilles à 12 kg

merci
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Mettre une barre de fer entre deux arbres pour faire des tractions ?

Messagepar AMZ le 17/03 23h36

Si tu poses la question, c'est que c'est probablement le cas.
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Mettre une barre de fer entre deux arbres pour faire des tractions ?

Messagepar Hellraiser le 18/03 10h02


C'est ce que j'allais dire ! :lol: Quand on commence à se poser trop de questions c'est pas bon signe en général.
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Messagepar threepwood le 21/03 21h31

Je ne pense pas que quelqu'un sera en mesure ici de juger de la solidité de tes branches et de ta barre de fer :lol:
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Messagepar Tierex le 22/03 08h32

:lol: :lol: :lol:
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Messagepar Muscuadresse le 22/03 11h43

fais le au pire si tu te casse la gueule c'est pas si grave
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Messagepar armonts le 22/03 11h47

Tu tomberas pas de haut, mais essaye de la "bloquer" sur les branches même avec de la ficelle juste pour pas qu'elle roule.
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Mettre une barre de fer entre deux arbres pour faire des tractions ?

Messagepar Gotrek le 24/03 09h52

Muscuadresse a écrit:fais le au pire si tu te casse la gueule c'est pas si grave

Oui, enfin bon, c'est pas tout à fait le moment d'aller à l'hopital en prenant des risques inutiles
Il n'y a pas de réponse simple a des problèmes compliqués !
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Messagepar Oliviertutus le 24/03 22h25

Si ça peu aider, à mes débuts en musculation chez mes parents, j’ouvrais la fenêtre et je posais ma barre de développer sur les deux battants. Je faisais mes tractions comme ça, mais bon je faisais entre 70 et 75kg seulement
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Messagepar Julien13 le 24/03 22h59

Vous avez peur de rien les gars !
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Messagepar Oliviertutus le 24/03 23h26


Effectivement, c’est du système D. Mais je ne pense pas que ce soit plus dangereux que les barres qui se fixent dans les cadres de portes
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Messagepar Julien13 le 25/03 11h03

Ca aussi ça m'a toujours paru suicidaire mais si vous y parvenez foncez !
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