Foreign a écrit:Je la trouve vraiment mieux ton exécution maintenant
Au passage c'est une belle charge ! /flex
PassionETProgression a écrit:G pas lu.
takumi a écrit:Salut
la vache les pavé
ah oui exécution du rowing parfaite
Merci !
A voir sur le long terme mais je pense que vous avez bien fait de me dire de plus décrocher
Julien13 a écrit:Pas besoin de parler muscu tu maîtrises tout
Julien13 a écrit:Pour le côté "empreinte carbone etc" : je suis d'accord sur l'idée mais la réalité est tout autre.
J'ai connu des gens qui se disaient très respectueux de la nature très écologique très alimentation bio etc etc.
Paradoxalement, ces gens là s'habillaient (je parle de ça car je suis passionné de fringue)chez HM Zara et la ribambelle de ce que j'appelle les esclavagistes modernes. Je te laisse imaginer l'empreinte carbone des cuirs indiens (voir ce que nécessite leurs tannages) et des fringues du Bangladesh. Je ne parle même pas de l'aspect humain qui est ici le principal pour moi.
Julien13 a écrit:Tout ça pour dire que je pense que pour certains( tu vois sûrement de quels genres de personnes je parle), donner des leçons de morale en public sur certains sujets où ils croient être dans le bon chemin les fait un peu oublier que quand on se veut morale on l'est jusqu'au bout et sur tout. Quand je vois les clichés des "bobos vegans" donner des leçons de morale en se fournissant en fruits bios hors saison espagnols ça me fait mourir de rire.
Bref tu as compris l'idée et je suis tout à fait d'accord avec toi ! Je ne suis d'ailleurs pas irréprochable mais essaie de faire au mieux
Julien13 a écrit:Pour le poids des lobbys j'étais un peu comme toi avant mais j'ai vraiment changé d'avis. Bien sûr qu'ils existent mais ce n'est pas eux qui dictent quoi mettre dans les assiettes, c'est le libre arbitre de chacun. Bien sûr ce dernier est dicté par X facteurs (éducation connaissances finances etc) mais le lobby ne te mets pas le pistolet sous la tempe pour que tu achètes son cordon bleu a 60 ingrédients. Pars simplement du principe que si les gens étaient comme toi Champia et moi l'industrie aurait du soucis à se faire peu importe les lobbys !
Sans compter que j'aurais du Mal à croire que chacun puisse être nourri uniquement en alimentation 'non industrielle" par rapport au volume que cela représentait.
Le gros problème vient des connaissances et des idées reçues des RS additionné à la mentalité générale des gens qui font zéro effort sauf quand c'est trop tard !
Julien13 a écrit:Mat c'est Matclems
Fab c'est Fabrice
Monsieur Fruit c'est un mec qui s'est fait ban "Force des Fruits"
Ya souvent eu des débats sur ces sujets là entre eux avec pas mal de sources intéressantes.
Foreign a écrit:Je suis content d'avoir pu aider avec les collègues
On va suivre ça ^^
Julien13 a écrit:Monsieur Fruit c'est un mec qui s'est fait ban "Force des Fruits"
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Merci pour ces délicieux souvenirs :
topic41586.html
topic41626.html
MarieP a écrit:J'hésitais entre rire et me désespérer en regardant ça
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Le mieux c'est d'en rire
Tiens, on a eu une pepite ici aussi : post1470040.html#p1470040
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Sinon toujours bien propres tes mouvements
Train_Hard_Win_Easy a écrit:[]J'hésitais entre rire et me désespérer en regardant ça
MarieP a écrit:Dur dur la séance, je dormais entre les séries et j'avais un peu mal à la tête. Je sentais que j'avais moins de force au niveau des bras, à cause du chantier pour refaire la cuisine. J'ai suivi la progression comme prévu mais les exécutions sont loin d'être top.
MarieP a écrit:Au moins les températures ont un peu remontées et je me crois en été en ce moment
Train_Hard_Win_Easy a écrit:T'es au courant que c'est l'hiver aujourd'hui ?
Foreign a écrit: tu n'es pas inculte, dit pas ça !
NicolasWrgt a écrit:Tu t'entraînes toujours dur Marie, ça fait plaisir
Intéressantes vos discussions sur la consommation et l'alimentation // l'écologie, on en discute pas mal dans mon entourage familial donc ça me parle bien
PassionETProgression a écrit:Tu es sur un forum de muscu et tu connais pas big ramy
MarieP a écrit:. C'est assez paradoxal quand même, les mecs se sentent comme des dieux méga viril sur scène mais sont complètement dépendants de leur femme à la maison et seraient pas capable de repeindre une pièce si ça se trouve
Me banissez pas svp
MarieP a écrit:C'est assez paradoxal quand même, les mecs se sentent comme des dieux méga viril sur scène mais sont complètement dépendants de leur femme à la maison et seraient pas capable de repeindre une pièce si ça se trouve
Me banissez pas svp
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takumi a écrit:Nous ne te bannissons pas
Train_Hard_Win_Easy a écrit:
PassionETProgression a écrit:Pfff que de la jalousie sur ce carnet
Oui ça doit être tellement génial et enrichissant de penser qu'à la muscu, la bouffe et la célébrité
Bas après quand tu vise le niveau élite dans un domaine pas le choix. Faut être à 200%.
Moi je trouve ça quand même beau le sacrifice absolu pour une quête comme ça.
Ensuite tu n'en sais rien de leur aspirations et de ce à quoi ils pensent. Ya des mecs très intelligents et ouvert sur pas mal de sujet qui donne tout pour leur amour de cette discipline.
C'est dommage sur un forum de muscu de dénigrer les pros.
Je ne fais pas mention du dopage car c'est encore un autre sujet.
PassionETProgression a écrit:C'est dommage sur un forum de muscu de dénigrer les pros.
Je ne fais pas mention du dopage car c'est encore un autre sujet.
Champia a écrit:J'ai testé ton paté vegan de noel ce week end ! Très bon, et très surprenant : le côté fumé du tofu donnerait presque l'impression qu'il y a de la viande ^^
@julien/Marie, vs l'avenir, je pense que ce sera différent pour nos enfants : notre conscience écologique, elle a été apprise, adoptée, alors qu'on était déjà adulte, parcequ'on a décidé de s'y intéresser. Comme le dit Julien, il est encore difficile de choisir de payer plus cher pour un vêtement tissé en europe avec des matières de qualité. Et on a tous un "biais cognitif" qui nous pousse à vouloir payer le moins cher possible pour un produit donné, biais renforcé par la mondialisation et l'e-commerce qui donne un choix infini. Contrairement à nos enfants qui auront hérité de cette conscience dès leur plus jeune âge, et qui sera culturellement inscrite en eux. J'aime à penser que pour eux, les valeurs RSE des marques qu'ils achètent auront plus d'importance que le prix. Et comme une entreprise a toujours vocation à s'adapter à son marché, ces nouveaux consommateurs les pousseront à évoluer.
Nous sommes à l'aube d'une transition où quatre générations se tutoient : celle de mes grands parents ne croit pas au bio et désherbe au round up, celle de mes parents achète du Carrefour bio et a un compost, la notre roule en voiture électrique (c'est juste une illustration, on peut débattre de leur intérêt ou non) et mange local... Plus que politique, je pense qu'une transition prend "naturellement" du temps, le temps qu'un mouvement devienne culturel et ne demande plus d'effort tant il est inscrit dans nos habitudes.
MarieP a écrit:Pour le développé couché je sais pas trop quoi faire. Hésitez pas à me dire si vous pensez qu'il vaut mieux que je recycle à 80% de la charge, de manière à retravailler la technique pour avoir plus contrôle et descendre plus bas. Sinon je passe à du 6-10 reps.
MarieP a écrit:Pour le R1B, je pense partir sur du 6-10 au lieu de rester sur du 8-12 pour les 20kg, vu que je fais quand même 2 rp là , vous en pensez quoi ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Oulala tu défixes les épaules là , sûrement à cause de la difficulté du coup tu compenses avec ce que tu peux mais ça peut mal finir pour tes épaules ça.
Vu que tu le fais dès le début de la série je ne suis pas sûr que continuer en augmentant le poids et en baissant les reps soit la solution. Je pencherais plutôt pour baisser la charge et bien travailler le placement des épaules qui doivent rester fixées en arrière et en bas pendant tout le mouvement.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Que tu peux facilement faire 2 fois plus de rest-pauses sur cet exo alors continue comme ça
Bien les RP sans poser l'haltère, c'est ça qu'on veut voir (n'hésite pas à sangler aussi, ça peut t'aider si la prise commence à poser problème).
MarieP a écrit:J'avais pas remarqué, tu fais bien de me le dire ! Je fais d'habitude attention à garder les omoplates et épaules fixes mais en ce moment je dois être trop concentré sur le fait de descendre assez bas et de pas trop tourner les poignets. En effet, ça devient vraiment compliqué et le mouvement n’est pas encore bien acquis.
Je vais reprendre tranquille à 12kg du coup, merci
MarieP a écrit:Du coup, dans le cas le plus dur, je pourrais faire des rp toutes les 1 ou 2 reps, à partir de la moitié de la série c'est ça ?
Merci pour le tips !
MarieP a écrit:Circuit 2 : 2mn30
- Rowing un bras : RPE 8/9
4×12 (+4reps) 19kg
https://youtu.be/06IFqc4Rfj0
Le mouvement à l’air encore assez bien malgré l'intensité
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Très bien. Si tu vois que c'est encore un peu lourd pour bosser ça, n'hésite pas à descendre à 10kg. Mais bon si d'habitude tu le fais bien, ça devrait aller à 12
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tout à fait ! Et quand c'est vraiment dur, tu peux le faire dès la 1ère série (même si tu n'en as pas besoin sur les premières, ça aide pas mal sur les dernières séries ).
Hellraiser a écrit:Déjà plus forte que certains mecs en salle, le tout en superset sinon c'est pas drôle !
takumi a écrit:Salut
dit dont , ca te fait quand même de vrai gros circuit tout ca , et le pire c'est que tu ne lâche rien depuis le mois de MArs
PassionETProgression a écrit:Elle est forte notre Marie
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