Julien13 a écrit:
Logique !
ah merci juju ! j'ai bien sur récité en latin les quatrains de st anabo pendant la séance
Julien13 a écrit:
Logique !
AbracadaBra a écrit:ah merci juju ! j'ai bien sur récité en latin les quatrains de st anabo pendant la séance
Julien13 a écrit:T'as lu la notice du Dianabol ?
AbracadaBra a écrit:Niveau diète ça avance (enfin), j'en parlerai mieux plus tard.
AbracadaBra a écrit:Elévations latérales : 6*25@12
Julien13 a écrit:Solide !
AbracadaBra a écrit:ma masse devient dangereusement immense
Mattecoco a écrit:Envoie la diète en parlant de ça !
AbracadaBra a écrit:Salut Mattecoco
Malheureusement, cette dernière restera secrète, puisqu'un coach m'a pris en main, et la moindre des choses c'est de respecter le travail de ce dernier.
Mon cas était en effet désespéré ! j'avais beau courir, manger moins, arrêt total de l'alcool, plus de sucrerie etc ect le poids ne bougeait pas d'une once ! Franchement je ne savais plus quoi faire...
Du coup j'ai fait appel à une force divine ! il a immédiatement vu où était une partie du problème et m'a de suite envoyé une diète qui, pour la première semaine, m'a permis de voir enfin le poids bouger !!!
Bref ne m'en voulez pas, mais pour le coup, ce sera mode "sous marin" j'espère juste pouvoir vous faire un magnifique avant après ! après j'ai rien à montrer, je reprends la muscu après de nombreuses années "off" une grosse pratique du cardio, 3 ans de végétarien etc ect ...
Pour l'instant tout se passe très bien, on verra jusqu'où je devrais descendre, mais bon j'ai annoncé 10kg environ...
après avoir revu certaines vidéos, j'ai bien peur de devoir en tomber au moins 5 de plus
Très bonne soirée à toi
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