par Invité le 13/04/2004 22h55
Mes objectifs?
Je ne pense pas spécialement avoir d'objectif.
Mon entrainement consiste en deux full body séparé de trois jours minimum (et ça je 'lai compris grace à mes récentes lectures sur le body)
Je varie dans ces entrainements les exercices.
Ex: dc+dips ou dc+ papillon, pareil pour le dos je varie.
J'ai déja des jambes énormes donc j'y vais mollo sur la presse à jambes.
Lorsque j'aurais atteint le niveau que j'aurais juger suffisant, j'alternerais un entrainement force et un endurance.
Aucune idée de mes mensurations, ça ne m'interesse pas...
Voila voila!
Dernière édition par
Invité le 15/12/2005 10h28, édité 2 fois.