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Peter's Perfs

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Peter's Perfs

Messagepar Invité le 13/04/2004 22h42

Comme sugeré, je viens sur ce forum me presenter.
19 ans, belge (et oui..., mais je me soigne )
Pratique la musculation depuis 2ans et demi (j'ai commencer peut apres mes 17 ans) dont un an et demi de simple "stabilisation".
Adepte du clean et respectueux de mon corps.
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Messagepar Maxime L. le 13/04/2004 22h46

Bienvenue !

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Messagepar Terry le 13/04/2004 22h47

Bienvenu sur le forum Peter!

belge (et oui..., mais je me soigne )

Encore un mal-chanceux... :p
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Messagepar Invité le 13/04/2004 22h47

salut peter bienvenue, ce sera apprecier si tu fais un effort pour faire de temps en temps tes perfs avec poids libre (plus facile de "juger")
fasi pas forcement des maxs ,meme des series de 8-10 reps
et c'est quoi tes objectifs et ton cycle,ou entrainement?
t'as quoi comme matos exactement chez toi?
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Messagepar Pos le 13/04/2004 22h47

bienvenue!
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Messagepar Yann S. le 13/04/2004 22h48

salut peter pan :D :D
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Messagepar Pos le 13/04/2004 22h49

salut peter pan

tu vois que t'es pas le seul Belge Peter
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Messagepar Invité le 13/04/2004 22h55

Mes objectifs?
Je ne pense pas spécialement avoir d'objectif.

Mon entrainement consiste en deux full body séparé de trois jours minimum (et ça je 'lai compris grace à mes récentes lectures sur le body)
Je varie dans ces entrainements les exercices.
Ex: dc+dips ou dc+ papillon, pareil pour le dos je varie.

J'ai déja des jambes énormes donc j'y vais mollo sur la presse à jambes.
Lorsque j'aurais atteint le niveau que j'aurais juger suffisant, j'alternerais un entrainement force et un endurance.
Aucune idée de mes mensurations, ça ne m'interesse pas...

Voila voila!
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Messagepar Invité le 13/04/2004 22h58

merci!
t'as deja des jambes enormes!?
t'as de la chance!
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Messagepar Lucky le 13/04/2004 23h03

Bienvenue Peter.
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