Vous pensez que je ne perd plus a cause de mon activité canapé ou il faut encore que je revois mon plan alimentaire ?
Narko74 a écrit:J'ai un petit soucis avec ma diète, j'ai fais une prise de masse plus ou moins contrôlé de octobre a février je suis passé de 75 a 85kg
Narko74 a écrit:fin février j'attaque ma sèche a-300 calories, ça se passe bien je perds 1kg par semaine
Narko74 a écrit:J'ai un petit soucis avec ma diète, j'ai fais une prise de masse plus ou moins contrôlé de octobre a février je suis passé de 75 a 85kg,
Narko74 a écrit:èche a-300 calories, ça se passe bien je perds 1kg par semaine et niveau entraînement encore bien dans mes perfs, ya 15 jours je relève encore 200 cal, je continue de progresser dans mes charges !??
Narko74 a écrit:Ah oui petite précision, je suis plâtré a la cheville depuis 15 jours, je n'entraîne plus que le haut du corps, c'est pour ça aussi que j'ai décidé de réduire encore de 200cal... Je fais principalement du canapé la journée, bouffe juste ce qu'il faut pour continuer a faire ma séance ds la journée, et j'ai la dalle toute la journée, ça commence à être long depuis 15 jours...
Narko74 a écrit:Oui mais a taille - 3 je vois juste l'ombre de mes abdos, mais oui je reconnais avoir fais une bêtise que je ne referais plus désormais
Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 22 invités