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Grosse différence entre mon physique à froid et à chaud ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Grosse différence entre mon physique à froid et à chaud ?

Messagepar Rudy le 18/04/2004 19h30

ca depend de ce que tu appelles le lourd ?
si c est du 3 rep c est de l anaérobie alactique et le tps est trop court pour qu il y ait de l acide lactique !
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Grosse différence entre mon physique à froid et à chaud ?

Messagepar Benoit le 18/04/2004 19h45

Et la technique du blitz dans tout ca qui dure un jour en tout
Toujours appendre, comprendre, progresser.( sur la musculation bien sur)
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Grosse différence entre mon physique à froid et à chaud ?

Messagepar Rudy le 18/04/2004 19h57

le blitz c est plutot un inflammation, ca retiens de l eau comme le lendemain de l entrainement si celui ci a ete bon
mais comme le volume a ete enorme tu en retiens un peu +
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Grosse différence entre mon physique à froid et à chaud ?

Messagepar Dx2jc le 18/04/2004 19h59

:idea: Peut-être que le gonflement obtenu par le blitz est en fait de la rétention d'eau qui a pour rôle la dilution des déchets trop concentrés que la fatigue astonomique a produits. Le blitz provoquerait en quelque sorte un oedême qui, comme chacun sait, disparait lentement.
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Grosse différence entre mon physique à froid et à chaud ?

Messagepar Prodij le 01/05/2004 22h01

Pour ma part, oui il a une légère différence entre avant et après l'entrainement. Tout mes muscles sont plus gonflés après l'entrainement sauf les pecs qui ont tendance à diminuer dramatiquement et j'ai l'impression que mon ventre gonfle énormément. Disons que je ressemble plutot à E.T avec des bras après l'entrainement que quelqu'un qui vient de s'entrainer...
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