A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Jeûne intermittent avec de la Spiruline et du Moringa ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Jeûne intermittent avec de la Spiruline et du Moringa ?

Messagepar zarathoustra83 le 23/04 01h11

Bonjour,

Je me suis mis au Jeune Intermittent, ( grosso modo de 20H à 12H) le matin dans mon thé vert est ce que peux rajouter un peu de Spiruline et de Monga? Ou cela casse mon jeune intermittent?

Merci infiniment par avance.

 ( Je suis en Argentine d'où les infos en Espagnol)
zarathoustra83
 
Messages: 44
Inscription: 17/05 03h48
Réputation: 0


Jeûne intermittent avec de la Spiruline et du Moringa ?

Messagepar Morgan le 23/04 04h00

En théorie non, car cela ne contient pas de calories, mais je te conseillerai de prendre les sources de vitamines et minéraux avec les repas, car celles-ci sont mieux assimilées lors d'un vrai repas que pris tout seul. La caféine peut parfois empêcher certaines vitamines d'être bien assimilées personnellement je le prends seule assez espacée des repas.
Avatar de l’utilisateur
Morgan
 
Messages: 332
Inscription: 01/09 19h43
Réputation: -63

Jeûne intermittent avec de la Spiruline et du Moringa ?

Messagepar matclems le 23/04 05h09

Toute calorie ingérée "casse" le jeûne. Tes poudres en contiennent.

Pour quelle raison tu jeûnes ? Si c'est pour la restriction calorique, et que cet ajout à ton thé te permet de tenir sur la durée, pas de problème. La quantité est dérisoire.

Si c'est pour les prétendus bienfaits sur la santé (je présume vu que tu t'envoies ces poudres :lol:), alors tu dois les éviter.

Le but, c'est 0 calories pendant la partie jeûne (ce n'est pas nommé ainsi pour rien).
Avatar de l’utilisateur
matclems
 
Messages: 2864
Inscription: 14/01 15h48
Réputation: 188

Jeûne intermittent avec de la Spiruline et du Moringa ?

Messagepar Morgan le 23/04 06h49

Tes poudres en contiennent.


Ah oui peut être autant pour moi. Je me suis dit si c'est une dizaine de calories comme pour 100 grammes de café noir ça ne cassera pas le jeûne.

Mais il est vrai que l'on dit partout que boire du café ou du thé ne cassera pas un jeûne et pourtant il contient quand même des calories. Je pars du principe que le 0 calorie est un peu extrême et que le corps aurait tendance à ignorer ce genre de calcul aussi bénin pendant un jeûne.
Avatar de l’utilisateur
Morgan
 
Messages: 332
Inscription: 01/09 19h43
Réputation: -63

Jeûne intermittent avec de la Spiruline et du Moringa ?

Messagepar Champia le 23/04 08h08

Morgan a écrit:Ah oui peut être autant pour moi. Je me suis dit si c'est une dizaine de calories comme pour 100 grammes de café noir ça ne cassera pas le jeûne.


Le thé/café, c'est 0,4kcal pour une tasse... je ne suis pas sur qu'à ce niveau on puisse parler de calories ^^
Avatar de l’utilisateur
Champia
 
Messages: 577
Inscription: 12/06 09h31
Réputation: 19

Jeûne intermittent avec de la Spiruline et du Moringa ?

Messagepar Morgan le 23/04 08h50

Moi aussi c'est ce que je pensais :\ mais les avis divergent un peu partout calories pas calories dans tous les cas je pense qu'au bout du compte c'est trop bénin pour prendre cela en compte lors d'un jeûne.
Avatar de l’utilisateur
Morgan
 
Messages: 332
Inscription: 01/09 19h43
Réputation: -63

Jeûne intermittent avec de la Spiruline et du Moringa ?

Messagepar zarathoustra83 le 23/04 14h13

Merci encore pour vos réponses!

Je suis en léger surpoids d'où le jeune intermittent + pour ses autres effets
( cf voir mon programme et photo)
topic44116.html

Comme je prend mon thé vert le matin ces complément alimentaire sont facile à mélanger à ce moment dans mon thé là aussi simplement que cela,)
zarathoustra83
 
Messages: 44
Inscription: 17/05 03h48
Réputation: 0

Jeûne intermittent avec de la Spiruline et du Moringa ?

Messagepar Morgan le 23/04 20h17

Si tu ne comptes pas tes calories, le jeûne peut effectivement t'aider à réguler ta faim et perdre plus de poids.

Si en théorie tes compléments contiennent autant de calories qui peuvent effectivement casser ton jeûne, je les prendrais plutôt lors d'un repas. Après tu fais comme tu veux, ce n'est pas obligatoire.
Avatar de l’utilisateur
Morgan
 
Messages: 332
Inscription: 01/09 19h43
Réputation: -63


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™