Bonjour,
Je vous écris concernant un problème d'épaules qui dure depuis plusieurs années (craquement et mauvaise congestion de l'épaule gauche).
Actuellement avec l'arrêt temporaire du fitness je viens peut-être de découvrir mon réel problème. Mes épaules partent de plus en plus en steak, ma gauche n'a carrément plus aucune tenue et la droite tient tout juste, elles partent complètement en avant (mais vraiment trop, avec les trapèzes supérieurs qui gonflent quand elles avancent).
Je vois un physio lundi car je ne peux plus rien faire, je n'ai pas de réelle douleur mais une grosse sensation d'épaule qui se balade... d'ailleurs je suis hyperlaxe
Je sais pas si je dois essayer de faire des exercices ou rien toucher jusqu'à lundi? Mon épaule gauche m'inquiète. Soit je me couche sur mon lit sur le ventre soit ça tire un max en avant (surtout la gauche) et j'ai une sensation d'épaule sans support..
Je pense avoir un gros retard / point faible aux trapèzes moyens et inférieurs, j'ai jamais vraiment perçé dans le rowing par manque de sensation mais je suis bon en tirage vertical qu'est ce que vous pensez? Les trapèzes peuvent être la cause? Et j'attends lundi (physio) ou je tente qqch (car si mes muscles du dos fondent, ça va s'empirer..) ?