Creux soudain au pectoral droit et légère douleur ?

par **Maxxx** le 05/05/2020 03h22

Bonjour à tous !
Je suis nouveau sur le forum (même si lecteur depuis quelques années!) et viens vous demander de l'aide concernant une blessure au pectoral droit.

Alors mercredi dernier séance pectoraux, aucun soucis, rien à signaler. Samedi séance dos, pareil, aucun soucis ! Mais voilà, depuis hier j'ai une très légère douleur intermittente au pectoral droit, le genre de douleur qui lance. Mais difficile de localiser l'endroit de la douleur (je pensais au début au tendon du biceps proche de l'épaule), ou de la faire réapparaître.
Je pense à une petite tendinite sans m'inquiéter (niveau de douleur presque nul) et prudemment, je fais aujourd'hui une mini séance pectoraux pour faire circuler le sang (séries de DC haltères, 4 séries de 15 reps à 10kg - au lieu de 4x15 à 30kg)
Aucune douleur pendant, et douleur similaire depuis : faible et intermittente. Mais en sortant de la douche, je me rends compte d'un problème : j'ai un trou dans le pectoral droit ! Déjà visible à l'oeuil nu (cf la photo), c'est encore plus évident à la palpation en comparaison avec le pectoral gauche. Je fais des test : si je force à fond la contraction du pec je ressens une douleur juste en dessous du trou.

Voilà je ne sais pas si je psychote ou si il y a vraiment un problème. Je suis assez insensible à la douleur ce qui me fait, pour mon cas, douter du fait que je puisse continuer l'entraînement si je n'ai pas de douleur et malgré ce trou.
Petites infos complémentaires si ça peut être utile : j'ai 20 ans, musculation à la maison 3 fois par semaines depuis environ 3 ans, 1m82 pour 79kg. Alimentation riche en absolument tout (je dois être à 4-5000kcal par jour je brûle tout, c'est l'âge !). Pas de compléments jusqu'à il y a quelques mois : multivitamines et 3g de créatine par jour. Jamais blessé à part à l'épaule une fois il y a un an (arrêt pendant une semaine puis reprise tout doux, L-fly ajouté à mon programme depuis)

Merci d'avance à ceux qui pourront répondre et mes excuses si le message n'est pas assez synthétique, j'ai voulu ne rien oublier !
Max

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par **Maxxx** le 05/05/2020 04h05

Re, c’est toujours moi !
J’ai lu pas mal d’articles en plus (beaucoup font peur !) et regardé de vidéos.
La plus convaincante : https://m.youtube.com/watch?v=c665t5B3O3Q
A priori je pencherais sur une lésion musculaire, ce qui est plutôt bien puisque dans ce cas là le problème n’est qu’esthétique ! Et mes tendons ne sont pas touchés !
Qu’en pensez-vous ?
Max

par **Tierex** le 05/05/2020 05h51

Salut Max.

Si tu le vois à l'oeil nu et qu'à la palpation tu ressens que ce n'est pas pareil de l'autre côté, c'est qu'il doit y avoir un truc qui cloche.

Si j'étais toi, je filerai consulter mon doc !

par **FitnessStudio** le 05/05/2020 11h01

Bonjour,

Lésion musculaire ou tendineuse (ou un peu des deux) la littérature scientifique est incomplète à ce sujet.
Quoi qu'il en soit, il faut que tu fasse rapidement une échographie et puis que tu vois un médecin ou chirurgien du sport.
Cliniquement, tu devrais avoir un hématome (même léger) au niveau de l'insertion du grand pectoral.

par **Maxxx** le 05/05/2020 12h15

D’accord, merci Tierex et Fitness Studio ! Mon médecin traitant est médecin du sport, je prends rendez vous avec ! Merci pour votre réponse et bonne journée !