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Collation naturelle pré-training : banane, café et miel ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Collation naturelle pré-training : banane, café et miel ?

Messagepar Terry le 15/04 11h45

Qu'est-ce que vous mangez et qui vous donne la pêche juste avant le training?
J'ai l'impression que le mieux c'est une banane avec une cuillère à café de miel...
Terry
 
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Messagepar Rudy le 15/04 12h20

1h20 avant : 300 g de fromage blanc + confiture :p
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Messagepar Terry le 15/04 12h20

300 g de fromage blanc + confiture

Beuuuuuuuuuurk!!! :p
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Collation naturelle pré-training : banane, café et miel ?

Messagepar Yann S. le 15/04 12h22

1kl de fromage blanc a 0% et 200grm de spéciale k! cest le top!
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Collation naturelle pré-training : banane, café et miel ?

Messagepar Terry le 15/04 12h23

Vous connaissez rien d'autre que le fromage blanc!? :wtf:
Et puis ça donne pas la pêche ce genre de trucs... Où sons les glucides rapides?
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Collation naturelle pré-training : banane, café et miel ?

Messagepar Chunky le 15/04 12h23

Avant de mentrainer, cest soit que je soupe ou que je dine, donc jai un repas complet.

Exemple de repas :
Céréales + lait + fromage sans gras
Macaroni avec viande
Viande + Riz brun
It is not the size of the dog in the fight, but the size of the fight in the dog ... !!
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Collation naturelle pré-training : banane, café et miel ?

Messagepar Panache le 15/04 12h23

Le fromage n'est pas un peu gras avant un entrainement?
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Collation naturelle pré-training : banane, café et miel ?

Messagepar Yann S. le 15/04 12h28

en prise de mass avant la salle cest 1kl de fromage blanc et 200grm de spéciale k ou 200grm de riz et 100grm de thon huile olive!1 h avant la salle!pa de sucre rapide!
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Collation naturelle pré-training : banane, café et miel ?

Messagepar Rudy le 15/04 12h30

le fromage blanc c est a 0 % ca va ,
la peche c est dans la tete terry ;)
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Collation naturelle pré-training : banane, café et miel ?

Messagepar Yann S. le 15/04 12h32

moi le sucre rapide sa me booste 5minute apres sa mendore!
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Collation naturelle pré-training : banane, café et miel ?

Messagepar Terry le 15/04 12h37

Je prends ma banane et mon miel 30min avant le training et j'ai l'impression que cela me donne un bon coup de fouet! Mais il faudrait demander l'avis d'un spécialiste comme Sébastien... J'espère qu'il nous dira ce qu'il en pense.
Dernière édition par Terry le 15/04 12h51, édité 1 fois.
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Collation naturelle pré-training : banane, café et miel ?

Messagepar Rudy le 15/04 12h42

ca te donne de l energie rapidement disponible sans aller chercher dans tes reserves, rien de +
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Collation naturelle pré-training : banane, café et miel ?

Messagepar Sébastien le 15/04 13h50

Sujet mainte et mainte fois abordé...
Remonte un topic sur les collations pré/post training si tu veux continuer la discussion..
Merci de ta compréhension.
Sébastien
 
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