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Pourquoi je "craque" ?

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Pourquoi je "craque" ?

Messagepar Eddie le 15/04 18h37

Je m'explique. Depuis un bon nombre de mois maintenant, quand je leve le bras droit il m'arrive de sentir une légère résistance et en forcant ( très légèrement ) mon épaule craque; de même quand je monte les escaliers par deux marches, mon genou gauche craque. Cela ne me fait pas mal mais j'aimerais savoir a quoi cela est du et surtout si il y a des risques....?

Je vous remerci a++
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Messagepar Benoit le 15/04 19h03

J'ai eu par le passe des genoux qui craquaient anormalement et j'ai vu un specialiste qui m'a dit que cela venait de mes cartilages et que je n'y pouvait rien y faire car c'etait genetique.
Mais les craquement se sont atenué au fure et a mesure que je musclais mes jambes ( pas avec la muscultation mais plutot de la natation ou des sport co)

Ma mere a le meme probleme et il lui a conseille de mucle ses jambes a avec des sport tres "safe" (natation) et d'evite la course a pied tres traumatisant pour les genoux.

Donc pourquoi tu craque je pense que c'est a cause de tes aprents.
Des risques moi le specialiste mavait juste dit que si un jour j'avai des douleurs au jambes quand je fait sport on saurait d'ou cela vien (les cartilages).
Toujours appendre, comprendre, progresser.( sur la musculation bien sur)
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Messagepar Cloporte le 15/04 19h12

évite de trop faire craquer si tu peux quand meme... les risques d'arthrose sans quand meme bien présent...
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Messagepar Dx2jc le 15/04 19h22

Moi j'ai justement des craquements naturellement partout, et de moins en moins avec la prise de muscle( comme Benoit donc). Ma théorie sur la question est que j'ai les tendons naturellement trop peu tendus (autrement dit un manque de tonicité au repos peut-être dû au manque de muscle) ce qui fait qu'il se balladent sur leur site de glissement.

Quand je commence un mouvement (lourd ou léger peu importe d'ailleurs), j'ai toujours des craquements et parfois des blocages qui disparaissent en forçant car le tendon s'est remis à sa place.
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Messagepar Jose Casasampera le 15/04 19h35

A 16 balais, il me semble que l'on est en croissance. Les os et articulations bougent et se modifient. De plus lors d'un overshoot de croissance on peut le comprendre.

Cela pourrait expliquer en partie le phenomène des craquements. Essaye de ménager tout ça( choix des exos et des charges) pendant cette période. En suite quand les craquements seront partis, reprend progressivement les charges.

PS:
pour exagérer mon propos voir le film "Un loup garou américain dans Londres" dans lequel le Heros, David se transforme en loup garou, et la on voit le corps du mec s'allonger dans tous les coins, à l'époque c'était du grand spectacle :eek:
Aujourd'hui avec les progrès des effets spéciaux ça pourrait sembler vieillot!
Critiques:

Photo:
Dernière édition par Jose Casasampera le 15/04 20h04, édité 2 fois.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
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Messagepar Eddie le 15/04 20h00

Merci sais vraiment sympa ses réponses développée.
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Messagepar Chet If le 15/04 20h34

J'avais ce prob au bras droit en levant il y a un mois .... ce n'est à priori pas grave, fait attention à bien équilibrer ta musculature , choisi bien tes exos, si tu muscles trop le devant de l'épaule par exemple et pas assez l'arrière, ça peut faire comme une impression que l'épaule se "dégonde" un peu, depuis que j'équilibre mieux , c'est passé.
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Messagepar Fabrice SP le 16/04 18h39

J'ai la cheville droite qui craque chaque fois que je marche depuis des années.

On me reconnait au boulot ds le couloir grâce à ça !

Je sais pas pourquoi !
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Messagepar Pos le 16/04 18h41

Fabrice P. a écrit:J'ai la cheville droite qui craque chaque fois que je marche depuis des années.

On me reconnait au boulot ds le couloir grâce à ça !

Je sais pas pourquoi !

j'ai ca aussi parfois, sur ma jambe la plus courte, comme un bruit de branches mortes pendant qq pas (et parfois plus).
mais j'ai l'impression que ca a presque completement disparu depuis que j'ai mes semelles
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Messagepar Guen le 16/04 18h41

J'ai la cheville droite qui craque chaque fois que je marche depuis des années.

On me reconnait au boulot ds le couloir grâce à ça !


Ca doit craquer bien fort alors :eek:
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Messagepar Fabrice SP le 16/04 19h22

comme un bruit de branches mortes pendant qq pas (et parfois plus).

Oui c'est ça ! :)
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Messagepar Pos le 16/04 19h29

sur ta jambes la plus courte?
esque ton pieds de la jambes la plus courte est souvent en position plus ouverte que l'autre?
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Messagepar Fabrice SP le 16/04 19h33

Je sais plus quelle est ma plus courte !

Attend je réfléchis ! J'ai parfois ma hanche qui craque et c'est la droite.

Donc ça veut dire que la tête du fémur rentre pas dans la cavité, donc ça doit être la droite la plus longue je crois. Et c'est la droite qui craque.

Pour le pied, je marche normal, pas façon zy-va, donc pied ni ouvert/ni fermé mais devant.

Mais bon, je préfère pas me poser de question là-dessus. Dès fois ça craque pas, ça me fait pas mal, donc c'est bon !
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Messagepar Pos le 16/04 19h37

Pour le pied, je marche normal, pas façon zy-va, donc pied ni ouvert/ni fermé mais devant.

non, plutot au repos, genre si tu te couche sur le dos esque t'as un pied plus "ouvert" que l'autre, ou kand tu te tiens debout.
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Messagepar Fabrice SP le 16/04 19h41

Tu m'en demandes trop Pos ! Ca à l'air pareil des 2 cotés !

Mais pas la peine de m'embrouiller, je préfère pas savoir ! :)
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Messagepar Pos le 16/04 19h49

comme une branche morte... et ta colone va ceder comme un vieux chaine si tu compense pas ta difference de longeur!!
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Messagepar Fabrice SP le 16/04 20h08

Depusi que tu ais aller voir un doc, tu passes ta vie chez les docs et tu es tout cassé !

Je ferais pas la même erreur ! J'ai foi en mon corps ! Il va se répérer tout seul !

Déjà ma hanche craque plus depuis quelques semaines ! :cool:
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