Julien13 a écrit:Pour étirer le psoas il n'existe que celui en" position fente"?
Julien13 a écrit:4) Faire le vegan crunch
Bsd4u a écrit:Sympa l'exo, par contre placer l'haltère à cet endroit va pas augmenter le recrutement du droit antérieur plutôt que les abdos ?
Julien13 a écrit:4) Faire le vegan crunch
alexis85 a écrit:une question sur l'enroulement de bassin toujours, Mme n'est pas capable d'en faire correctement (elle dit ne pas arriver à lever ses fesses), quel variante ou autre exercice conseilleriez vous pour le bas des abdos SVP ?
nicthi a écrit:Au sujet du banc de Fabrice : Vu que le banc n'est pas droit, comment fait-il du pull over en travers ?
nicthi a écrit:Assez long pour avoir la tête posée sur le curl incliné ou le développé incliné ?
nicthi a écrit:Fabrice, en ce qui concerne le port de la ceinture sur les exercices tels que le rowing 1 bras haltère, une ceinture de force athlétique fait-elle l'affaire ? Ou trop large ?
charlot18 a écrit:...
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