Lourd c est tres relatif !
pour moi qq soit le poids il est lourd a la fin de ma série meme super lourd !
pour l instant on mene , on progresse toi tu regresse
Nicolas Delporte a écrit:ton analogie est naze
si tu forces avec 2 kg et que tu progresses en tps sous tension chaque semaine evidemment que tu auras des epaules
Body a écrit:le gars qui a du mal a se brosser les dents, j ai honte pour lui
c est toi Vincent c est ca?
si tu sens rien tu progresseras pas, enfin bon tu fais comme tu veux mais depuis le tps que tu progresses pas tu devrais aller peter la fibre en salle en bouffant de la fonte
SI VOUS avez raison et que SEUL le TUT et l'intensité de l'EFFORT comptent, alors je vous pose cette question :
POURQUOI VOUS ENTRAINEZ-VOUS avec des CHARGES ?
Faites du Hindu SQT to faiure en ajoutant des reps à chaque fois.... des Tractions/Dips à l'échec en high reps... des élévations des mollets à vide ! Vous avez un MEGA TUT et un EFFORT très grand en fin de série... Mais l'hypertrophie ca sera que dans vos reves
tout effort en muscu si il depasse 5 rep est en lactique !
Votre seul 'argument' c'est de dire que je progresse pas... ce qui est faux et de toute facon complètement irrelevant !
Votre seul 'argument' c'est de dire que je progresse pas... ce qui est faux et de toute facon complètement irrelevant
Ne soit pas insultant Vincent, tu es vraiment grossier ce soir.
Nicolas Delporte a écrit:Votre seul 'argument' c'est de dire que je progresse pas... ce qui est faux et de toute facon complètement irrelevant
Ne soit pas insultant Vincent, tu es vraiment grossier ce soir.
Sébastien a écrit:Ne soit pas insultant Vincent, tu es vraiment grossier ce soir.
Putain après tout ce que vous lui foutez dans la gueule jour après jour, je trouve qu'il a bien une fois le droit de se rebeller un peu ... !
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