Moff, investis dans des fatgripz pour ton ampli au dc. Tu essaies avec un, ensuite deux, bref tu testes et comme ça t as un vrai repère sur ton ampli, qui reste le même à chaque training.
Sinon concernant la trajectoire, je la trouve très droite, c est voulu ? Elle doit normalement faire une "diagonale", partant des pecs vers ta tête. C est léger mais ca correspond au mouvement "naturel" de poussée lorsque tu rentres un peu les coudes, ce qui permet de préserver tes épaules justement (j sais pas si j suis clair)
Et ça je te l'ai dit il y a combien de temps déjà ?
J'ai peur de devenir trop vite énorme en faisant ça
C'est des "pistolets" de massage.
Le souci du Theragun avant la sortie du G3, c'était le bruit infernal qu'il faisait. Là apparemment c'est bcp mieux.
Bon après, t'as le prix, 600 le Theragun, 400 l'hypervolt, ça chiffre, c'est pour ça que je veux pas me gourer entre les 2.
Julien13 a écrit:Bordel on a des C&J Handgrade à ce prix lÃ
Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Julien13 a écrit:https://www.crockettandjones.com/collec ... collection
1ère paire de "vrais" souliers achetée, décembre 2016 sur la légendaire Jermyn Street à Londres, bordel que d'émotions...
Julien13 a écrit:La j'y retourne dans 10 jours pour l'anniversaire à Madame...Retenez moi
Julien13 a écrit:J'essaye de donner une bonne image des marseillais
Y en a faut les retenir de pas aller au macdo et toi c'est de pas aller dans les boutiques de luxe
Si ça peut te rassurer c'est plutôt réussi en ce qui me concerne
A ce niveau de prix, ont commence à avoir des objectifs photo intéressant :
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Si ça peut te rassurer c'est plutôt réussi en ce qui me concerne
Exocet911 a écrit:Genre, c'est qui m'a montré ça ?
https://www.youtube.com/watch?v=X6MxGJ7qxck
J'en suis encore choqué
Road to 50 cm arms and 75 cm taille
Franchement, 40 de tdb avec 80 de tdt, ça serait déjà une sacrée évolution en sachant que j'ai commencé à 25 de tdb et plus de 120 de tdt.
Moff Tarkin a écrit:CI, 1ère série hyper facile, j'ai pris les autres trop à la légère du coup en voulant être trop strict, la 3ème série je fais la rep qui m'a trop congestionné, 4ème série on bourrine comme on peut.
Quasi sûr que je vais arriver à 3" de ris pour valider le 4x20.
Moff Tarkin a écrit:Merci Fabrice du podcast sur le coup de se gueuler les reps les unes après les autres, ça aide bcp
Moff Tarkin a écrit:Je voulais reprendre le HT
Moff Tarkin a écrit:Pour le bonheur des yeux
Arrête il me manque 3 cm de bras je dirais : loin d'être gold ça dépend de chacun !
Pourquoi ? Ton boule est en retard par rapport à tes cuisses ?
Vu que tu RP dès la 8ème rep sur ta dernière série, oui à mon avis t'auras besoin d'au moins 3min et même avec ça ça sera pas gagné je pense
Ouais, j'ai fait ça hier sur mon rowing à un bras à partir de la 2ème série, ça défonce
Ouais la vidéo wtf
J'ai même pas envie de regarder cette merde
Moff Tarkin a écrit:Bah ça serait plus dans une optique de correction posturale, étirement actif du psoas/DA
Le split squat est bien meilleur pour ça. Oui je sais tu veux pas en faire blablabla
Moff Tarkin a écrit:Bah dans la chaine antérieure, j'ai plus du tout de jus.
Exocet911 a écrit:Le split squat qui tape sur les mollets ?????
Exocet911 a écrit:Toute façon j'aime pas cet exo......Cest plus un exo proprioceptif qu'autre chose pour moi, rapport à tenir droit sans osciller. tu peux pas envoyer la patate.
Moff Tarkin a écrit:Ah bah aujourd'hui oui du SS je t'en fais 15kg/main sans souci.
Mais pas après la PAC où j'ai déjà du mal à refaire mes lacets
Crunch, c'est pas de la bouffe ça?!
Planche, c'est aussi de la cuisine ça!
R1B, à droite ça passe bien, j'en ai encore 1 à 2 sous le coude (surtout que j'en repasse une elle avait pas assez touché à mon goût).
A gauche, pas pu filmer, mais si j'en passe encore une, elle est moche, même si le reste de la série est assez strict pour une fin de cycle.
A noter que je sortais d'un poste de nuit, c'est jamais mes meilleures séances donc content que ça passe.
https://youtu.be/pUm0E6npWaQ
https://youtu.be/zSAbw2KHDgQ
Tirage vertical, je m'applique.
https://youtu.be/YuZZQhGyCzU
https://youtu.be/BMfg6XcBOCk
Rowing neutre, va falloir que je bourrine pour finir le cycle, je pense que passer à 2" va bientôt s'imposer.
DC, je m'applique aussi entre la sortie de la cage, les fesses qui effleurent le banc, le souffle, la trajectoire de la barre etc.., cadrage pourri déso'.
Par contre, je suis plus à l'aise avec une trajectoire droite.
https://youtu.be/9dfR8NrkZgg
Bourrin le rowing
Le petit coup du menton sur le tirage on connait tous
On dirait que la trajectoire n'est jamais la meme sur le DC ?
Moff Tarkin a écrit:Note à moi même ; ne pas refaire de séance cuisses avec moins de 5h de sommeil..
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Le mec fait de la presse et du leg curl et il ose appeler ça une séance cuisses alors que c'est une demi-séance
Exocet911 a écrit:C'est celui qui fait UN exo de cuisses par séance qui dit ça ??? Bon d'accord c'est un exo de base.....mais quand même
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Sauf que moi je n'appelle pas ça une séance cuisses
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