Foreign a écrit:Je réagi comme toi pour les dev haltères !
Au début rien que 1k je le sens direct, et au fil des semaines et de l'ajout de rép, le SN s'habitue et semble de "plus en plus léger"
Tout pareil à la barre, du poids à chaque séance, mon cycle s'écroule à vitesse grand V.
Rien d'étonnant du coup, on est pas mal dans ce cas là .
Sur l'appli pourtant les cycles te font monter le poids chaque séance
Foreign a écrit:
ah tu utilises l'appli en support ? elle est très bien mais perso je préfère me manager seul j'aime pas trop qu'on me dise quoi faire (encore plus un algo) :: , et ça se passe très très bien ::
Pas sure qu'elle prenne en compte ta nature et toutes les adaptations de cycle qui en découlent (lent rapide, enfin tu connais )
Exocet911 a écrit:Salut Moff,
Les salles étant réouverte depuis 6 jours, t'as pas réintégré la tienne ?
J'espère qu'elle est toujorus ouverte.
NicolasWrgt a écrit:Sympa les vidéos, ça change Attention au DCH pendant plusieurs reps de suite t'as regardé la caméra en continuant ton mouvement
Tu ressens quoi comme différence entre R1B genou sur banc et R1B 45° ?
Exocet911 a écrit:En lisant les conseils donnés à Moff, je me disais que mettre en place un DD barre (...) 10min pour l'install
Moff Tarkin a écrit:Sinon 1 step sous le pied du banc, que tu ne peux pas trop décliner de toutes façons vu que tu n'as rien pour tenir tes pieds.
Moff Tarkin a écrit:38° dans la véranda, j'étais une éponge à sueur...vivement que ça craque, il fait trop lourd.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bordel elle mérite bien son surnom de véranda de l'Enfer
Ici ça a pété et ça s'est bien rafraîchi c'est cool
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bordel elle mérite bien son surnom de véranda de l'Enfer :
Ici ça a pété et ça s'est bien rafraîchi c'est cool
Exocet911 a écrit:Je vais tester le DD (...)
il faut avoir beaucoup de matériel dispo en même temps, ça c'est pas gagné : Banc horizontale / cadre guidé / step.
PassionETProgression a écrit:Ah oui 20 c'est bcp.
Je galère trop à dormir avec la chaleur, pas bon pour la performance
Et comme d'hab, je constate que quand je prends 5j entre chaque séance, c'est là que je suis au mieux niveau récup' nerveuse, et niveau sensations.
Foreign a écrit:Je voulais tester ça aussi à un moment, et j'ai abandonné ::
Pas possible en salle, surtout étant fermé 5j sur 7 actuellement.
Foreign a écrit:Je voulais dire 2 sur 7 :: (le week-end quoi)
Que pour les cuisses c'est sûre que ça fait chère.
Du coup j'ai migré totalement en salle ! Mais je ne regrete pas du tout personnellement, ça dépend de la salle, si c'est du commercial.. Mieux vaut probablement rester en homegym.
Tu avais testé du belt squat en homegym (à la barre) ? Je ne me souviens pas.
Foreign a écrit:Je plussoie ta decision, et ça fait un moment que je l'ai adopté également, surtout sur les Développé.
Alors je passe pour un con avec mon boudin, mais au moins plus de tendinite, et dans tous les cas le muscle ne s'étire pas plus.
Cool pour la salle .
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