le 3 ° jour tu tentes les 2
Hasapiko a écrit:Ben voilà la technique les gars, on revenrse le shake, ça nous enerve, on se défoule sous les barres
Pour le nano, je pense que c'est une cata niveau santé
Bien le hip, tu envoies
Je suis bien interessé par la whey si tu peux donner plus d'info
OK si ce n'est pas un critère, je voulais m'assurer que tu avais remarqué la différence et l'impact sur les prix, selon avec quels produits concurrents tu comparais. Je ne vais pas défendre l'une ou l'autre forme et ses avantages/désavantages, je n'en consomme pas du tout.
J'étais d'ailleurs surpris de te voir te diriger vers ce genre de produits, toi qui indiquais chercher à limiter/éliminer gluten et produits laitiers.
L'intolérance / la mauvaise digestion du lait par les adultes est une réalité
C'est quelle marque du coup?
Moff Tarkin a écrit:On a un peu tout mit sur le dos des intolérances, et, exemple qui va parler à tout le monde, le SANS gluten.
Que font les gens? Ils achètent du pain, des gateaux, etc..sans gluten. J'ai pas besoin d'en dire plus, vous avez pigés où je veux en venir hein
Je ne peux qu'approuver. Les substituts sans gluten sont d'ailleurs qualitativement plus néfastes que les originaux.
Pour les protéines en poudre, tu peux aussi répartir des apports en protéines sur tes repas et t'en passer
Moff Tarkin a écrit:Manger 130g de protéines, en 2 repas (disons 13H et 20H), pour moi c'est chaud, j'ai pas l'appétit.
Pourquoi manger plus que ta faim ?
Si tu ne cherches pas le surplus calorique, normalement quand tu n'as plus d'appetit ce n'est pas par hazard.
Surtout que tu ne "trompes" pas ton corps avec de la junk food
sacré perf sur les dips, encore un costaud comme papy devinci
par contre je suis surpris par rapport au DC..
par contre pour ta commande, je te rassure, j'ai eut beaucoup de soucis de livraison aussi avec Chronopost, ou UPS, bref les mecs te livrent meme pas et mettent en commentaire que tu n'es pas chez toi...alors que j'y etais...pfff
Moff Tarkin a écrit:Pour les pecs, je fais 2x du DC dans la semaine, 1x du DI, et 1x les dips pour taper dans chaque faisceau.
Or, pour le faisceau inférieur, à part Dips et DD, y'a pas grand chose à ma connaissance.
Le couché tape bien dans la partie basse (suivant l'endroit où tu descends la barre) donc il n'est pas forcément utile/nécessaire de faire un exo spécifique
Moff Tarkin a écrit:Moi je le sens beaucoup au milieu, mais c'est vrai que c'est la partie basse qui est la plus développée, du coup autant mettre l'accent sur le haut.
Pourquoi pas refaire du DI ce jour là aussi après tout, mais à voir si nerveusement ça sera pas trop difficile pour la progression à moyen/long terme, sinon les écartés inclinés aux haltères trouveront leur place dans le programme, en séries plus longues.
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