Moff Tarkin a écrit:Au r1b, en fin de contraction, j'ai tendance à vriller, même en repartant bas en poids et en changeant d'appui au niveau de la main (avant appui sur banc à plat, là j'étais plus comme Vovo). C'est déprimant.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tu cherches peut-être à monter trop haut l'haltère ? Dommage de pas avoir mis la vidéo
Sinon ça réfléchit toujours autant ici et je vois que tu tatonnes toujours pour garder ton CI en essayant de pas te faire mal
Moff Tarkin a écrit:DCH, j’essaie d’ouvrir plus les coudes.
Megalistar a écrit:
Je ne (...) les avoir a 45°
Moff Tarkin a écrit:Les épaules, c'est la 1ère fois depuis que j'ai débuté la muscu que j'arrive à en faire aussi longtemps sans me blesser, et je vois que ça réagis bien.
NicolasWrgt a écrit:Top ! Road to noix de coco
Moff Tarkin a écrit:Grosses douleurs aux genoux depuis 2 semaines suite à la reprise de la CAP avec des chaussures inadaptées + grosse raideur du DA qui m'a flingué.
NicolasWrgt a écrit:Aie, oui il faut faire gaffe à ça, il faut que les chaussures aient de l'amorti !
Nicolas85 a écrit:Et cela ne t'a pas posé problème lors de ta séance jambes ?
Foreign a écrit:Tu as des bandes à la place ?
Une fois chaud tes courbatures ne diminuent pas ?
Moff Tarkin a écrit:Passage en 3 séries sur les curls, je sens que la 4è est de trop.
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 27 invités