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Dovakeidy : avis sur mon programme de musculation (PPL)

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Dovakeidy : avis sur mon programme de musculation (PPL)

Messagepar Dovakeidy le 16/06 11h35

Bonjour, j'ai fais de la musculation pendant environ 1.8 ans ( full body pendant quelques mois puis PPL ). J'ai du faire une pause d'environ 9 mois à cause de mes études et du virus. Depuis que les salles ont ré-ouvertes, je suis repartis sur mon PPL 5x par semaine. Seulement, je voulais avoir votre avis sur l'efficacité du PPL comparé à un SPLIT classique ( que je n'ai jamais testé ). Dans mon esprit, je peux continuer sur du PPL pendant au moins 1-2 ans, puis passé sur un SPLIT pour plus d'intensité. Qu'en pensez-vous ? Je lis à plusieurs endroits " si çà marche pour toi continue ", mais comment savoir si cela marche plus que quelque chose que l'on à jamais fait .

Merci.
Dovakeidy
 
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Dovakeidy : avis sur mon programme de musculation (PPL)

Messagepar Dovakeidy le 16/06 11h47

Oups j'avais loupé cet article, merci bien ;)
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