Bonjour,
Pour garder un suivi fiable il faut :
- ce peser une fois la semaine, toujours dans les mêmes conditions (moment dans la journée, après passage aux toilettes, etc). En ce pesant tous les jours on psychote pour rien, il faut voir la tendance générale.
- ce prendre en photo régulièrement ou à minima s'observer dans la glace
- en bonus tu peux prendre tes mensurations : tour de taille & de cou pour le gras, et le reste ci cela t'importe. Regarde cet article, tu as un calculateur "assez" fiable :
https://www.superphysique.org/articles/ ... sse_grassePour les balances à impédance-mètre, elles ne sont pas fiable du tout. Même une balance à 10k€ n'est pas précise, alors à 30€ n'en parlons pas
Reste sur les moyens classiques et éprouvés.