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Le female multiple ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Le female multiple ?

Messagepar Claude L. le 18/04/2004 11h53

Bonjour à tous,

Que penser du Female multiple de Solgar ? Est-il équivalent, niveau qualité, au Male multiple ? Mon inquiétude porte sur le fait qu'il y a du fer : mélangé à la vit. C c'est pas forcément génial.

Un avis sur la question ?
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Messagepar Jimmy le 18/04/2004 12h45

Si tu es une femme, tu prends du Female, et si t'es un mec, tu prends du Male, c'est pas plus compliqué... Je vois pas trop où est la question...
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
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Messagepar Sébastien le 18/04/2004 14h23

Il me semble que les besoins des femmes en fer soient + élevés par rapport aux hommes pour des raisons de métabolisme et de menstruations (perte de sang = perte de fer).
En revanche, une femme ménopausée n'a plus ce besoin ferrique.
Bruno avait déjà abordé quelques éléments de réponses sur ce forum ou dans l'ancien site ...
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Messagepar Bruno S. le 18/04/2004 14h42

Ben en fait c'est exactement la meme chose, sauf qu'il y a du fer dans l'un et pas dans l'autre (plus quelques extraits de plantes qui diffèrent mais ca n'a pas une grande importance)

Je pense qu'il faut éviter toute supplémentation en fer chez l'homme et chez la femme ménopausée, tout simplement parce que les taux élevés de fer favorisent les maladies cardio-vasculaires (étude finlandaise dont je peux retrouver la source, si ca intéresse quelqu'un)

En fait c'est probablement l'effet pro-oxydant qui est en cause... Maintenant il semblerait que la vit C favorise la régulation des taux de fer (augmente l'absorption en cas de manque, mais diminue en cas d'excès)... Mais tant qu'a faire, je préfère éviter d'absorber l'excès ! Surtout que le fer n'a jamais été associé à aucun bénéfice pour la santé, hormis en cas de carence avérée, bien entendu...
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Messagepar Claude L. le 25/04/2004 10h46

En conclusion, une femme qui prend de la vit. C aux alentours de 5 grammes par jour ne risque rien à prendre du Female multiple qui contient du fer ? Je veux parler ici de l'effet pro-oxydant d'un mélange C + Fer : dans le "Nouveau guide des vitamines", ils déconseillent l'utilisation de suppléments contenant du fer avec la C.

Sinon, n'est-il pas aussi bien de prendre du male multiple, même quand on est une femme ?
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Messagepar Alex Fontaines le 25/04/2004 12h50

Si la C et le fer sont chélatés, ils ne sont pas pro-oxydants.

cf le nouveau guide des vitamines, si mes souvenirs sont bons.
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Messagepar Claude L. le 25/04/2004 14h19

En fait, c'est Thierry Souccar, qui dit qu'il n'y a pas de risques de combiner le fer ou le cuivre avec la vit. C à partir du moment ou ces deux métaux sont chélatés. Mais l'autre auteur n'est pas d'accord.
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Messagepar Claude L. le 26/04/2004 17h35

Pour info, le fer que l'on trouve dans le Female Multiple est chélaté.
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Messagepar Fabrice SP le 22/08/2005 21h43

C'est un sujet qui n'a pas été abordé mais qqun a des infos sur les interactions potentiels entre le female multiple ou male multiple et une prise médicamenteuse ?

Je suis en train de faire quelque recherche, mais le sujet est pas facile.

Je sais que si je demande au médecin, il va sortir ses a priori sur les vitamines à forte dose...
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Messagepar Sébastien le 22/08/2005 21h47

J'aurai tendance à dire aucune interraction vu que les vitamines et minéraux, t'en absorbes par la nourriture et vu que le male multiple n'est composé que de vit + min .. je vois mal comment il peut y avoir des interractions néfastes ..
Enfin, ça c'est mon intuition qui parle ..
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Messagepar Fab5533 le 22/08/2005 23h09

Une femme médecin m'a dit que les vitamines c'était du vent effectivement.

Mais vu la forme que je tiens avec du training sérieux, de la bouffe (tu sais ce que ça veut dire Fabrice ;) ) et du sommeil en quantités suffisantes, plus 2 Male Multiple par jour, je ne suis pas près de la croire !

Vive les vitamines !

(si vous remontez dans le forum, à une époque je les descendais en flammes, avec pour base mes préjugés. On en a tous des préjugés... Ma famille m'ennuie déjà avec les 5 oeufs que je mange par jour, alors de là à ce qu'elle comprenne le coup des vitamines...)
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Messagepar Alban le 23/08/2005 06h39

Fab5533 a écrit:Une femme médecin m'a dit que les vitamines c'était du vent effectivement.

Rien que pour ça, elle mérite le goudron et les plumes...

Sans dec', elle ne sait pas que les vitamines (et les minéraux) sont ... vitales (vitaux) ? D'où leur noms :D
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Fabrice SP le 23/08/2005 09h04


Boron

*

Used in low levels appears to be well tolerated. Long-term use of higher levels may lead to accumulative risks.

Calcium

*

Contra-indicated in some cases of kidney stone formation and renal disease and calcium channel blocker drugs.

Chromium

*

Use with caution and only under medical supervision in cases of diabetes.

Iron

*

Iron can accumulate in the system and long-term use should be monitored.
Contra-indicated in cases of Addisons Disease.
*

Inorganic iron supplements can cause diarrhoea alternating with constipation and stomach cramps.
*

Inorganic iron supplements can cause dark brown to black bowel motions.

Magnesium

*

Contra-indicated in kidney disease.
*

Can cause diarrhoea, nausea and sometimes headaches when taken in large doses.

Manganese

*

Generally regarded as safe to use at normal supplement levels.

Molybdenum

*

Toxic doses can cause hair loss and headaches along with blurred vision.
*

Moderate intakes are generally well tolerated.

Potassium

*

Avoid use in cases of hyperkalemia (elevated blood potassium levels)
*

Avoid supplementation in kidney disease.

Selenium

*

Selenium toxicity can cause abnormal growth of the toe-nails and fingernails.
*

Selenium levels above 400mcg daily are best avoided unless under medical supervision.

Zinc

*

Prolonged intake of high levels of zinc can cause immuno-suppression.
*

Long-term use of high intake zinc supplementation should be monitored

Il faut vérifier que les médicaments ne comportent déjà pas ces substances...
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Messagepar Rudy le 23/08/2005 10h03

Tu prends des médicaments Fab?
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Messagepar Fabrice SP le 23/08/2005 10h37

"Female multiple" => dc pas pour moi... ;)
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Messagepar Rudy le 23/08/2005 10h42

Me dis pas que ta copine fait du sport? :D
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Messagepar Fabrice SP le 23/08/2005 11h09

Un petit peu mais même sans sport, un bon compléments vitaminés ne devrait pas lui faire de mal...
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Messagepar Martial K. le 23/08/2005 17h09

et ensuite tu la mets au squat :D
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Messagepar Effiks le 23/08/2005 17h42

la mienne fait du sqt du sdt et des tractions sans probleme!!!!
(elle a fait du sport à haut niveau avant)
It's hard to be a PIMP !!!
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