Damien V. a écrit:les etudes citées sont souvent issues de pauling
Certainement pas, ce qu'a fait Pauling, c'est surtout compiler la littérature scientifique sur la vit C depuis plus de 50 ans, littérature on ne peut plus "académique", mais largement oubliée dans un monde où un chercheur qui se base sur des études de plus de 10 ans est considéré comme un ringard fini...
Elles ne sont donc pas "issues" de Pauling, mais simplement citées par lui...
voir issues de son site affiliés à son institut.
Pauling n'a pas de site, il est mort depuis 10 ans.
Quant à l'institut, il s'est largement éloigné de ses idées originelles.
Enfin, je ne crois pas qu'il y ait jamais eu une seule étude issue de son institut qui ait été citée ici...
Tout ca pour dire que le probleme des etudes souvent citées et qu'elles le sont uniquement sur internet (merveilleux outil de communication ou tout le monde peut dire ce qu'il veut ) et jamais dans les revues scientifiques académiques(c'est pas le top certe mais il y'a quand meme un control).
La quasi-totalité des études que je cite ici sont accompagnées de leur référence et d'un lien sur pubmed (sauf si je ne l'ai pas sous la main - cas récent, mais je peux fournir sur demande)
oui la vitamine D a haute dose (5 fois les ajr) est toxique: maux de tete, nausée, vomissement si vraiment trop haute dose, calcul rénaux...
5 fois les AJR, si je ne m'abuse, ca fait 2000 UI/j
A ma connaissance, aucune étude ne montre de tels effets à cette dose, sauf peut-etre avec la vit D2, qui est effectivement à déconseiller...
Mais je serais heureux de connaitre les études montrant les effets secondaires que tu cites, avec de la vit D3 à 2000 UI/j...