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Du coup je viens d'écouter le podcast de prise de masse et j'entends dedans que tant que l'on progresse la prise de masse n'est pas nécessaire.
Cela rejoint une question que je posais dans mon message initial, si je progresse à l'entraînement est ce utile/nécessaire d'augmenter mon apport calorique ?
Ou bien peut être que c'est le fait que je sois en taille -16 qui justifie cette pdm ?
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